Question

大家知道男性吃什么生精？

Answer 1

第一点，可以吃些含锌的食物，因为缺锌会使精子的数量减少，并影响到性欲，经常食用含锌的食物，包括对男性的生殖系统的正常结构和功能会有一些重要的作用，什么含锌量比较高的食物，可吃牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等等。

第二点，可以适当的吃些富含有氨基酸的食物，包括了一些鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鸡肉、豆腐、紫菜、豌豆。

第三点，补钙，钙也是人体必需的一种元素，这一类的食物包括了一些虾皮、咸蛋蛋黄、大豆、海带等等。

第四点，可以吃一些动物的内脏，可以提高精子的活力，因为动物内脏还有一些胆固醇，胆固醇它是合成性激素的一个重要原料，含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。

Answer 2

吃大腰子，韭菜，还有一些补肾的东西