钙铁锌的作用与功效,以及需要吃哪些食物呢?
鼎恒达化工
2024-10-19 广告
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它的作用与功效基本上在初中的课本都有学到过了。
追答
1、钙质可以促进牙齿骨骼的发育,同时预防佝偻病以及骨质疏松症;平时可以多喝点牛奶补钙,或者是经常外出晒太阳也是可以促进钙质的吸收的;
2、铁元素可以帮助预防贫血;平时是可以吃一些富含铁元素的动物性肝脏,比如猪肝鸡肝这些;
3、锌元素是可以帮助改善食欲,孩子有挑食厌食的习惯可以适量的补锌,平时可以多吃鱼虾、海带、牡蛎等等的海产品;
如果日常饮食中钙铁锌摄入不充分,或者钙铁锌会随着高温而流失,也可以通过自然唯他钙铁锌口服液来帮助补充,这种是蓝帽子,也是澳洲的大牌子,日常补充也很不错。
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