Question

睡前泡脚，真的有助于提高睡眠么？

Answer 1

这是肯定的。睡前泡脚真的可以有助于睡眠，睡前泡脚通过热水泡脚，活络经脉，起到舒筋活血，让全身血液循环加速，有助于身体全面放松，对提高睡眠质量有很好的促进作用。