Question

睡前泡脚，真的有助于提高睡眠么？

Answer 1

晚上用热水泡脚可以改善睡眠的，不但可以改善睡眠还可以促进脚部的血液循环，降低局部的肌张力。因为脚部的穴位是很多的，晚上睡觉前泡脚的话，不但可以改善睡眠，还可以消除疲劳，减缓衰老，防止感冒，提高免疫力。

Answer 2

睡前泡脚真的有助于提高睡眠质量？
睡前泡脚是有助于睡眠的，不过也是针对某些人的，对有些患有睡眠障碍的人来说，泡脚并不能解决实质性问题。
正常来说，泡脚是一项有益于身心健康的事情。不管是中医还是西医，都建议大家在晚上睡觉前泡脚，促进血液循环、改善疲劳、还能促进良好睡眠，甚至是增加抵抗力的作用，所以说泡脚对于大多数来说人体益处很多。

Answer 3

睡前泡脚真的有助于提高睡眠的对身体非常有帮助。

Answer 4

泡脚可以促进全身的血液循环，自然可以提高睡眠质量。泡脚是一种最便宜的养生方法，也是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。

Answer 5

你好，睡前泡一泡脚，对身体健康是有好处的，因为我们工作劳累了一天，泡泡脚可以缓解一下精神上的压力，而且也有助于睡眠，是非常好的，睡前泡脚