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睡眠不足说明你休息不好，由于前一天晚上很晚才睡觉，第二天又起的很早，导致身体没有得到充分的休息，这样的话就会导致犯困想睡觉；无聊犯困，当人无事可做时，外部来的刺激就减少了，这样的话脑部活动就会减少，交感神经兴奋性也下降，从而就会导致犯困想睡觉；健康问题，由于长期脾胃功能异常，导致气血不足，气血两虚，从而就会造成脑部供氧不足，导致犯困想睡觉。
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可能是太累了吧，或者换季的原因，很多人到换季的时候就容易犯困
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