Question

忌奶可以吃鸡肉吗

Answer 1

忌奶的时候可以吃鸡肉。但是不要吃老母鸡。

因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后食炖老母鸡，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。

一般断奶可以多吃麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等食物。

除了这些食物回奶之外，重点是要多喝一些大麦茶，喝炒后的麦芽才具有回奶的功能，而且要注意用量100克以上煮水。

如果量少了反而有催乳作用，有的人喝了大麦茶反而下奶，正是因为喝大麦茶量少，还要注意不要空腹和睡前喝，期间有肠胃疾病的人也不要喝，可以选择其他回奶的食物，不要吃油腻、辛辣刺激食物，少喝汤水。

断奶期间，饮食要多以清淡为主，避免食用过于油腻，不要喝太多的水或者汤类，鸡汤，鱼汤等。断奶期间可以多喝一些大麦茶，也可以多吃一些回奶的食物，如韭菜，苦瓜，芹菜，豆角等。

在断奶期间，应该多注意休息。