Question

头发经常出油，每天都要洗，用什么方法可以改善？

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Answer 1

有些人的头皮是油脂性的，所以非常喜欢分泌油脂，这样的话就会导致我们头发特别的油，每天都要洗，超级麻烦。头发短一点的还好说，要是长一点的，真的是很煎熬的。可是如果不洗的话，又会显得自己的状态特别的不好，邋里邋遢的，可是每天洗的话，真的是很耽误时间的。其实这种情况之下，我们应该要去寻求一个更好的办法，而不是每天去洗。

其实头发爱出油很大的一部分原因都是因为跟我们不正确的一个生活习惯有关系的，比如说特别喜欢吃一些辛辣刺激的东西，味道比较重的食物，还有我们在平常我当中也是经常的熬夜，失眠，睡眠时间也特别的短，那这样的话就会引起我们人体的内分泌失调，那就会导致头发出油。而且还有一些人觉得自己的太油了，所以经常会去洗，其实这也不是一个好的方式。

在平常的生活当中，我们一定要保持规律的一个习惯，养成规律的生活，要保障充足的睡眠除此之外还要参加适当的运动和锻炼，千万不要说长期待在一个地方不动，适量的运动对于我们大脑的休息，可以提供到一定的帮助。也一定要选择一个合适的洗发水，这种油性皮肤的话，它在夏天洗发的频率会特别的高，可是却是越来越油，我们应该要使用那种不含硅的洗发水。

还有要改善我们洗发的一个习惯，因为现在人的节奏比较快，生活压力又特别的大，很多人晚上回来的比较晚，可是这个时候又要去头发又要洗澡洗衣服，人已经是特别的累了，根本就没有来得及等它干透，只是用吹风机随便的吹一下就会睡觉，这样的话也是很伤发质的。

Answer 2

平时一定要吃一些清淡的食物，注意经常清洗头发，将头发中的油脂清洗干净。

Answer 3

可以更换洗发乳，可以购买一些防出油的喷雾，也可以每天洗头，还可以用散粉扑自己的头发，这些方法都可以解决头发出油的情况。

Answer 4

是可以去选择一些油性的洗发水，或者是也可以在头发上面去铺一层散粉，我选一个适合自己的洗发水。