对于情绪化的人，有什么比较好的方法控制自己的情绪吗？
一，多学习
对于情绪化的人来说，最好的控制情绪的方法就是多学习，为什么这是最好的方法呢？其主要是如果我们多学习，我们就会明白世界上的很多苦难其实都不是苦难。它只是一种磨练。我们懂得越多，我们的心理承受能力就越强，我们的抗压能力就越强，所以对很多烦恼我们就都会渐渐放下。所以多学习是控制一个人的情绪的最好的方法。以前我们小的时候把某样东西弄丢了，我们会哭闹个半天。可是长大了我们不会，这也就是学习的成果，是我们思想的转变的体现，所以多学习能够帮助我们控制情绪。
二，多运动
运动带来的好处不止身体上的改变，还有心态上的改变。一个经常运动的人，精神状态很好，心理活动也是非常平稳的。所以我们要多运动。运动能够帮助我们更好地控制自己的情绪。据科学研究表明，多运动的人得抑郁症的概率更少。所以我们只要多运动，控制情绪的能力就会增强。因为运动的人，往往比较阳光，积极乐观，对事情比较看得开，所以，多运动是一件非常有利于我们的身心发展的事情。
三，旅游
旅游也是帮助情绪化的人控制情绪的一个非常好的方法，太过情绪化的人，其实说白了，有的时候他们就是见得太少了。见得多了，心胸自然开阔了，包容性也会更强，所以就不会随便乱发脾气。我们在生活中会遇见各种各样的人，那种见多识广的人，他们真的是波澜不惊，比较淡定。因为他们遇见过各种各样的人，他们见过太多大风大浪，所以他们不会轻易的把自己的脾气暴露于公众面前，所以我们可以通过旅游的方式来开阔我们的视野，然后提高我们内心的包容性，这样我们的情绪就会更便于控制。
四，恰当的时候闭嘴
对于情绪化的人来说，有的时候他们口不择言说一些伤人的话。所以情绪化的人想要控制住自己的情绪就要在恰当的时候选择闭嘴，如果一旦发生争执，那么不要多说话。只要对方有一点发怒的迹象，情绪化的人就立刻终止所有的活动，闭嘴，什么话都不要说。这是控制情绪的最好的方法，因为情绪化的人一旦开了话匣子，就像洪水一样滔滔不绝的就来，然后就会掀起一场恶战，所以想要控制住情绪，就要在恰当的时候闭嘴。
