Question

老是看着电脑，怎么样才不会成近视。

我一般都是晚上看着电脑、能坐几个小时。

Answer 1

一、不要长时间连续操纵电脑。凡操纵1小时，应歇息5—10分钟。歇息时可以看远处或做眼保健操。
二、保持正确的姿势。桌椅的高度要和电脑的高度相配合。屏幕位置应在视线以下10到20度之间，双眼平视或轻度向下凝视荧光屏，可使颈部肌肉放松，也可使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，眼睛就不易感到疲惫。
三、与电脑保存适当的间隔。正确的间隔应该在60厘米以上。
四、创造良好的工作环境。操纵电脑时的光线要轻柔。荧光屏的亮度要得当，清楚度要好，最好安置过滤镜，以防备反射光。显示器后最好有1米的空间，好让电脑操纵者的视线可以离开屏幕获得歇息。
五、出现眼病及时就医。在操纵电脑进程中，如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西隐约，乃至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转等现象，就必要及时看眼科大夫。

Answer 2

想不近视少看电脑 别无他法

Answer 3

为预防电脑眼病，应注意以下几点：
1、操作时注意坐姿，使电脑屏幕中心线基本上与胸部水平，距眼睛40～50厘米。室内的光亮适宜，避免阳光直射在荧光屏上。经常眨眼或是闭目养神片刻，以使角膜表面重新滑润。
2、在电脑前工作1小时后，应休息15分钟。
3、多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物。因为荧光屏前工作太久会消耗视网膜上的视紫质，而视紫质是由维生素A合成的。
4、工作后应及时洗脸、洗手、多喝开水，口服维生素C500毫克或者维生素A、D各一颗。