男朋友放不下前任,我该怎么办?
据说,每个人都有忘不了的爱人,每个人也都有敌不过的前任。
尤其是对于一个男人来说,心里藏个女人,几乎成了普遍的现象。
不过呢,只要他放不下,你总能从方方面面捕捉到那些蛛丝马迹。
或许你的男朋友曾有一个感情非常深厚的前任,所以你才总是担心他放不下这个前任。
他的前任,就像是深深扎进你手掌里的一根刺,伤口不大,但取不出来,强行往外取,就得见血。
谈恋爱,女孩总讲究争个你高我低。你给我付出多少,我才愿意给你付出多少,要是我先说在意了,那岂不是显码宴得我姿态很低?显得我很需要你?
仿佛,你如果表现的太关心对方的前任,你就输了似的。
但是呢,不能明着关注,你也会偷偷的关注,内心里迸发出强烈的需求感,驱使你这么做。
想到他跟前任曾有过一段不可磨灭的回忆,你就受不了。如果他始终都忘不了前任,那你算什么呢?前任的替代品吗?如果他决定跟前任旧情复燃了,那你又该怎么办呢?
女孩们,纠结于此,会让你们忽略掉一些现实:第一,前任是他过去生活的一部分,他不可能忘掉自己的过去;第二,他目前选择跟你在一起,代表他早已决定放下前任,一切向前看,即便他还有反水的可能。
你无需担心他放不下前任,会跟前任藕断丝连,除非他是一个道德感低下的人,想左拥右抱骑驴找马,否则的话,男人做了决定就会努力去实现决定,你不要怪他把前任放在心里,放下得有个放下的过程。
有的人放下需要几天,有的人放下需要几年。
如果他没放下,一定会有一些外在的表现。
■男朋友没放下前任的几种表现
第一种,与前任频繁联系
留着对方的联系方式,隔三差五的微信迟裤银,电话,甚至约会,保存着以前合影,礼物,纪念物品等等。无论什么情况下,跟前任这样时常联络,要说是放下了,只是当朋友,你信么?
有问卷调查表明,百分之九十以上的男人与前女友联系,是包含着再次建立关系的心思。
男人做事目的性强,如果他把前任放在朋友圈躺尸,还可以解释当个点赞之交,但是留联系方式并且经常联系,百分之百有目的。或许是想复合,或许是当备胎等等,总之放不下。
第二种,对前任有很强烈的情绪。
爱的反面是遗忘,不是恨。
如果他对前任还有恨,那他肯定是没放下。
很多人不能跟你坦然的聊前任。一聊前任就情绪激动,没办法控制自己,或是流泪,或是控诉,拼命吐槽前任缺点,表达自己对前纯脊任的恨意,这说明他一直在过去的分手阴影里没走出来。
没走出来的意思就是没放下,你会发现他很在意提及这一段过去,也许他当初被戴了绿帽子,也许当初前女友嫌他穷,总之他放不下那段时间,就代表着他放不下那个人。有很多男人年轻的时候没钱,别前任嫌弃背叛,日后飞黄腾达了就会倒回去找这个前任证明自己,他自己可能都意识不到,他其实一直没放下。
第三种,你跟他的前任很相似
男人在分手后,可能会很快的进入一段反弹关系,什么意思呢,他必须找一个新欢来缓解自己失恋的伤痛。他们虽然会极力避开前任的影响,但他潜意识里还是会按照前任的样子来择偶。可能你跟他的前任某一方面十分相似。
这也是你们最担心的一件事,就是成为前任的替代品。
第四种,边界感强,无法跟你有进一步的交往
有的男人想跟前任再续前缘,所以对待现任的态度就很模糊。他不会做出很清晰的关于未来的承诺,因为他自己也没想好到底要不要跟你走一辈子。甚至是连谈结婚那一步都没到,跟你在一起很久了,对你的边界感很强。
我就认识一个朋友,她的男友总是周末的时候跟她约会,两个人会发生关系,但是他从不跟她一起过夜,对自己的隐私保护意识也很强,不会轻易的给她暴露手机密码,甚至不会轻易给她花钱。这就是恋情止步于某一个阶段,无法深入下去,因为放不下,想不开,不确定。
■男人为什么会放不下前任
对前任的情结,其实我们每个人都有。
那个失去了的前任,就好像我们心中的一个再也弥补不了的遗憾,我们想放下他,都没有这个机会。男人为什么会放不下前任呢?有这么几个原因:
1. 失去感作祟
人是一种趋利避害的动物。面对危险,本能的想逃跑。面对利益,本能的想获取。面的失去的东西,本能的想抓住,因为即将失去的东西会让我们产生危机感,我们觉得自己拥有的东西在减少,任何的失去,都带给我们这种令人恐惧的失去感。
放不下前任,就是失去感在作祟,越是觉得自己要失去这个人了,越是难以放下。
2. 挫败感,不甘心
许多咨询者跟我说过,他们对前任的感受:为什么我那么用心对待的一个人,最终还是选择离开了呢?
比起与前任之间的爱恨纠葛,他们更不能接受的,是为什么在付出那么多之后,这段感情依然是失败了呢?在挽回的时候这种感觉更盛。
就像是你已经付出了全部的努力,但是依然考不了第一名,得不到你想要的东西,努力也没有用,这让你感到无力。
那些放不下前任的人,经常会在一个不经意的时刻,想起前任,然后心想:当初如果我做的更好一点,会不会结局就不一样。他们放不下自己的不甘心,不能接受这件事已经没有选择就这么结束了。
毕竟付出,总是要得到回报,才算圆满。没有得到自己想要的回报,什么样的付出能让人甘心呢?
3.无法与过去的自己进行割裂
如果你跟前任分手了,你回忆自己过去的时光,不可避免的就会捎带着想起前任。前任与你的相处已经成了你过去经历的一部分,你是没办法割裂过去的。
就像有的人,总是怀念自己的初恋,其实是在怀念自己的青春时光,他忘不了的,是年轻时候那个充满激情的自己,是年轻时候全心全意付出的自己。
4,放不下过去的自恋
这种放不下,也暗含着一种自恋。你对过去的自己,潜意识里其实是认同的,并且正因为你目前做不到,或者很难做到,所以你才会怀念过去。比如有的人会说"我这辈子再也不可能这么用心对一个人了",所以他才会对"用心对的那个人"念念不忘。
表面上看,你觉得他是因为爱这个人才放不下,但是呢,骨子里他是放不下对过去的自己的自恋。他沉浸在过去的感受中,非常的自我,爱谁都一样,都不如他爱自己那么深。
5.情感惯性(Emotional inertia)
爱是有惯性的,你即便离开了一个人,也忘不了他,因为你的大脑,你的肌肉,你的身体都是有记忆的,不会很快的把这个人排除在你的生活之外。
静脉注射尚且需要代谢的时间,更何况一个与你朝夕相处过那么久的人。
分手以后,惯性让一个人依然会依赖他的前任。放不下不是他的主观意志,只是惯性在驱使他不断想念。
■如果他没放下前任,你该怎么办
你觉得他可能没有放下前任,也只是你的猜测。很多女人会把自己的猜测逐渐想成事实。
比如说怀疑他没放下前任,然后就觉得他一定还爱着前任,由此推导出他一定不爱我了,那他为什么还跟我在一起呢?一定是把我当成前任的替代品吧。他既然忘不了那个前任,那我是不是应该跟他分手呢,还是逼他表个态呢?不然要忍气吞声吗?
这个逻辑看似没什么问题,但是你仔细沉下心来想一想,他没放下前任就是不爱你吗?他忘不了前任跟爱不爱你有什么关系呢?
根本就没有关系,我总是会跟你们说,女人在感情里尤其要就事论事,不要无端猜测,不然的话你就会陷入自己那个错误逻辑的漩涡,以为自己想的就是真的。
我再强调一遍,他有没有放下前任,跟他爱不爱你没有关系,想象是:他放不下前任→可能他根本就没爱过我。而现实是什么呢?现实是他可能没放下前任,但他隐藏自己的想法,并且选择跟你在一起,对你好,作为伴侣应该给予你的一切他都愿意给予。
想象是缥缈的,但是现实是实实在在的,就事论事就是,依据现实来做出判断:他选择爱的人是你。
男人是理性的,这不代表他没有感性的一面,如果说怀念前任就是他的感性,那么选择更适合他的你,就是他的理性,对男人来讲,理性最终会战胜感性,而你要做的,就是给他时间,并适度引导。
具体怎么做,给你们一点指导建议:
1.持续地提供积极的情绪价值
男人什么时候最怀念前任?就是跟你有冲突,有矛盾,有不和谐的时候他最怀念前任。很可能通过对比他会觉得你没他的前任对他那么温柔体贴,于是更怀念前任了。
这些冲突矛盾等等,就是一些不良的情绪体验。但如果你总是给他提供更积极的情绪体验,给他提供更高的情绪价值,他觉得跟你在一起很舒服,那么他根本就没有想念前任的契机。
比如说了解他的兴趣,跟他增加一些共同的话题,或者通过积极的向上的生活态度,影响对方的心情,聊天的时候如果你们总是欢声笑语,那么他一定会感受到你的情绪价值的吸引力。
当然了相处中你们肯定会有冲突矛盾,但是如何处理冲突和矛盾,也是体现一个人情商的时候。如果你们总是争吵、抱怨、谩骂、互相攻击,任何时候你们都互不相让,不照顾对方的感受,那你如何给他创造舒适感呢?
尤其是介怀前任这件事,不要动不动就拿出来跟他说事,不要质问对方"我跟你前任谁更漂亮,谁更好""你是不是还忘不了前任"等等的话,只要让他感觉跟你在一起很快乐,很幸福就够了。
2.与伴侣进行坦诚的沟通
如果想跟一个人长久的相处下去,各自心里都藏着掖着是不行的,必须要跟对方把自己的想法表达明白。对方肯定不会主动的提起前任,但是这件事不能不解决,如果你发现了他放不下前任的蛛丝马迹,你可以跟对方坦诚沟通。
但是沟通是讲究方法的,你表达自己的意愿的时候要表达的自己的感受,而不是情绪,表达事实,而不是猜测。比如说"我觉得很难过"这是感受,也是事实,而"你根本不爱我了"这是臆测,也是情绪化的表达。
感受+事实+引导性疑问,举个例子,你可以用下面这种话术:
亲爱的,你知道吗,最近我一直在猜你的心思,我不知道你是不是还忘不了前任,最近担心这件事担心的太多了,搞得自己心很累,我发现我自己变成了一个患得患失的女人,我想了好几天,才想明白,最根本的原因还是怕失去你吧,因为太在乎你了,所以表现的很焦虑,可能也给了你不少的压力,所以我才决定跟你坦白的讲讲我的想法,你可以也跟我说说你的内心想法吗,你是不是真的放不下过去?我想和你一起解决这个问题。
这个话术比较概括,具体表达是因人而异的,你们可以作为参考。
最后我想说的是,你们每个人心里都有自己放不下的人和事,前任只是其中的一件。放不下一个人的感觉,你可能比谁都清楚,这是人性,淡忘就是需要时间。
男人也是一样的,以己度人,你能体会对方的想法,也请你给你们的感情多一次的机会。
没有人是生下来就会谈恋爱的,亲密关系的经营是一门学问,你们两个人要学习的东西还有很多,他曾经失去过一个人,你要相信,过去的感情经历带给他的成长,一定是珍惜眼前人。