怎么样才能长胖啊!?我太瘦了
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你不喜欢吃零食吗?零食可是增肥的最佳选择!
吃点高热量的比如:饼干,夹心的。坚果类的,花生,开心果,瓜子之类的。去小零食店,总有你喜欢的零食,随身携带点零食,胖还不容易啊!唉!
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能吃能睡,又不长肉,说明你肝火旺,或者甲状腺素分泌过多。
处方:到健身房每天锻炼1至2小时。吃马铃薯炒排骨。
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能坐着就别站着,能躺着就别坐着,多吃肉少运动
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作息规律,饮食荤素搭配合理就好了
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吃多没用,关键是要补啊,吃补的
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