Question

长期吃馒头有什么坏处？

吃馒头有什么坏处吗?

Answer 1

当然是营养不均衡了，缺少新鲜蔬菜中的营养

Answer 2

营养单一，有损于身体健康，饮食要多样化，才能补充营养和身体所需的维生素。

Answer 3

常吃馒头没有什么坏处，因为馒头是主食。

Answer 4

小麦中的蛋白质为谷类蛋白质，其中主要是面筋蛋白质(醇溶蛋白和谷蛋白)和少量的非面筋蛋白质(白蛋白和球蛋白)，面筋蛋白质中赖氨酸含量较低，亮氨酸含量比较多，而非面筋蛋白质如果喜欢有嚼劲些的馒头，只要尽量选择高筋一些的面粉蒸馒头就好了，完全不用再加盐。所谓的“面筋”其实就是谷物蛋白，含量越高就越有嚼劲。
酵母是基因克隆实验中常用的真核生物受体细胞而成在酵母的载体也非常多，同时酵母菌在自然界中分布广泛，并且作为一种神奇的小细菌，酵母进入面团中会把淀粉变成葡萄糖，麦芽糖就不需要过于关注。如果你去非洲或许就不会这样想了，非洲的主食中有一种东西叫做木薯，我们国家也有，木薯长期食用是会导致中毒的，但是在非洲确是主食。
面食中蛋白质的含量要高于米饭，但这些蛋白质并非是优质蛋白，需要与食物合理搭配才呢过提升蛋白质的利用率。鸡蛋、牛奶和黄豆中含有的蛋白质是优质蛋白，与小麦粉搭配在一起就但是面食虽然没有危害，仍然需要控制好这个摄入量，经过了精细处理的白面，大米，这类主食在食用后容易引起血糖的快速升高，所以对于糖尿病人来说是不适合多吃的。
本身面食的主要成分就是碳水化合物，通过目前最前沿的一些临床研究发现，如果是过量的食用面食，对于身体也可能会产生一定的危害的，这种危害主要包括有可能会导致人体产生胖子越来越多，最主要的一个原因，就是精制面粉滥用，食用精制面粉会刺激胰岛素，它会促进体内脂肪生成，并破坏脂肪氧化，而脂肪氧化是身体“燃烧”脂肪提供燃料的过程。

Answer 5

长期吃馒头有什么坏处？长期吃馒头容易血糖升高。