Question

长期吃馒头有什么坏处？

吃馒头有什么坏处吗?

Answer 1

长期吃馒头容易导致身体内酸碱失去平衡，如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没精神以及身体疲乏。说是这么说，北方人哪天不吃馒头啊，也是很健康的，随着食物的多元化，补充的营养也全面了，喜欢吃什么就吃什么呗。

Answer 2

长期吃馒头，唯一的坏处就是容易长胖。因为面里面淀粉比较多，但是容易使人产生脂肪的，而且吃的时间太长了之后，因为体内脂肪增加还会产生代谢问题，造成糖尿病等一些疾病。

Answer 3

馒头吃多了，容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有影响。如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没精神以及身体疲乏。如果只吃馒头，不吃或很少吃菜，偶尔一两次没什么太大影响，如果长期这样人体内的酸碱平衡会遭到破坏。饮食一定要均衡，酸碱搭配得当身体才会健康。在吃主食的同时，一定要多吃一些蔬菜和水果，来维持体内的酸碱平衡。

Answer 4

长期吃馒头人很容易发胖，但是如果你只吃一个馒头，那么也没什么问题，因为馒头是面粉做的热量很高。所以千万不能多吃。

Answer 5

长期吃馒头的话，对人身体是有一定的坏处的，比如说如果你经常吃馒头，那么馒头里边所含的淀粉和糖是非常高的，这对于身体是不好的。