Question

长期吃馒头有什么坏处？

吃馒头有什么坏处吗?

Answer 1

在保证营养均衡的条件下，长期吃馒头并不会产生危害，建议正确看待此类问题。
馒头是由小麦面粉制成，其主要成分为糖类、蛋白质、维生素、矿物质等，可以提供人体所需的营养成分和热量等。目前，馒头的种类很多，有富含膳食纤维、B族维生素、矿物质的全面馒头，还有混合玉米面、高粱面、红薯面、小米面、荞麦面的杂粮馒头，以及添加强化蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素、矿物质的营养强化馒头。这类馒头的营养成分对人体更加健康，食用后未产生不适的情况下，长期食用不会对人体有危害，建议正确看待此类问题。
每个地方的饮食习惯不同，有的地区主食以馒头为主，有的地区以米饭为主，可根据自身爱好优先选择。只要适量食用、保证人体所需营养，一般情况下，长期食用是不会产生害处的。
但是，需要注意的是，日常生活中饮食一定要注意营养均衡，单一食物容易造成营养缺失，长期食用后可影响身体健康。

Answer 2

馒头吃多了，也会给机体带来不利。容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有影响。如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没精神以及身体疲乏。
如果只吃馒头，不吃或很少吃菜，偶尔一两次没什么太大影响，如果长期这样人体内的酸碱平衡会遭到破坏。饮食一定要均衡，酸碱搭配得当身体才会健康。

Answer 3

长期吃馒头是有坏处的，偶尔食用馒头是有好处的。坏处有：
1、容易导致人体内酸碱平衡就被打破。对人体健康有影响。体质偏酸性时，人比较容易嗜睡，没精神，总是觉得很累。
2、容易长胖。馒头富含淀粉，吃多了，消耗不了，容易长肉。

Answer 4

馒头吃多了也会给机体带来不利的，容易导致身体内酸碱失去平衡。对人体健康是有影响的，如果体质偏酸性时，人就比较容易嗜睡，没精神以及身体乏力。所以说不能长期的吃馒头，必须同时吃一些蔬菜和水果维持体内的酸碱平衡。

Answer 5

长期吃馒头没什么坏处，有好处，当然也要吃别的，如果只吃馒头不吃别的可能会营养不良。