Question

长期吃馒头有什么坏处？

吃馒头有什么坏处吗?

Answer 1

长期吃馒头是有坏处的，偶尔食用馒头是有好处的，长期吃馒头的坏处：
1、容易导致人体内酸碱平衡就被打破。对人体健康有影响。体质偏酸性时，人比较容易嗜睡，没精神，总是觉得很累。
2、容易长胖。馒头富含淀粉，吃多了，消耗不了，容易长肉。

Answer 2

长期吃馒头最容易出现的问题就是营养不良啊，因为馒头不能补充微量元素，也不能补充矿物质，很多人体需要的微量元素它也不能够满足人，只有吃杂食也就是各种食物都吃一点，才会能够补充到人体的所需的各个能量，不仅仅是吃馒头，如果你长期吃一样食物，也会出现营养不良的情况。

Answer 3

长期吃馒头，易导致身体酸碱失去平衡，容易造成营养不均衡，身体免疫力下降，对人体的健康有很大的影响。所以饮食要搭配均匀，这样才可以保证营养充足，才有利于身体健康。

Answer 4

长期吃馒头是不利于身体健康的，人体需要多种营养，馒头中主要成分是碳水化合物，属于主食，如果长期只吃馒头，会使人体缺乏蛋白质 矿物质 维生素等多种营养物质，会使人体免疫力下降 抵抗力减弱 不利于身体健康，所以人应该多吃一些肉蛋禽奶 蔬菜水果等有营养的物质。

Answer 5

长期吃馒头有什么坏处，如果只吃馒头，不吃或很少吃菜，偶尔一两次没什么太大影响，如果长期这样人体内的酸碱平衡会遭到破坏。饮食一定要均衡，酸碱搭配得当身体才会健康。