Question

长期吃馒头有什么坏处？

吃馒头有什么坏处吗?

Answer 1

长期吃馒头最大的害处就是你会感觉到吃腻了，以后碰见馒头就再也没有胃口，甚至是看见馒头都会觉得恶心。

还有就是长期吃馒头会导致营养不均衡，虽然馒头能顶饱，但是营养成分过于单一了，人体所需要的一些营养物质无法得到有效的补充。最好还是不建议长期只吃馒头的，要学会合理搭配饮食。

Answer 2

馒头吃多了，容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有影响。如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没精神以及身体疲乏。如果只吃馒头，不吃或很少吃菜，偶尔一两次没什么太大影响，如果长期这样人体内的酸碱平衡会遭到破坏。饮食一定要均衡，酸碱搭配得当身体才会健康。在吃主食的同时，一定要多吃一些蔬菜和水果，来维持体内的酸碱平衡。

Answer 3

馒头是北方老百姓的主食，坏处不是很多，如果非要说长期吃馒头的坏处，就是容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有一点影响，如果体体质偏酸性时，人会比较容易瞌睡，没精神以及身体疲乏。所以什么东西都不能经常吃，所以人讲究饮食的是多样化，这样身体才能在一个比较好的状态下运行。多吃蔬菜和水果，能够维持体内的酸碱平衡。

Answer 4

长期吃馒头是有坏处的，偶尔食用馒头是有好处的，长期吃馒头的坏处：
1、容易导致人体内酸碱平衡就被打破。对人体健康有影响。体质偏酸性时，人比较容易嗜睡，没精神，总是觉得很累。
2、容易长胖。馒头富含淀粉，吃多了，消耗不了，容易长肉。
吃馒头的好处：
馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。
发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，有一定的解毒作用。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对营养物质的吸收和利用。

Answer 5

长期吃馒头是有坏处的，偶尔食用馒头是有好处的，长期吃馒头的坏处：

1、容易导致人体内酸碱平衡就被打破。对人体健康有影响。体质偏酸性时，人比较容易嗜睡，没精神，总是觉得很累。

2、容易长胖。馒头富含淀粉，吃多了，消耗不了，容易长肉。

吃馒头的好处：

馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，有一定的解毒作用。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对营养物质的吸收和利用。