Question

长期吃馒头有什么坏处？

吃馒头有什么坏处吗?

Answer 1

馒头吃多了，容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有影响。如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没精神以及身体疲乏。如果只吃馒头，不吃或很少吃菜，偶尔一两次没什么太大影响，如果长期这样人体内的酸碱平衡会遭到破坏。饮食一定要均衡，酸碱搭配得当身体才会健康。在吃主食的同时，一定要多吃一些蔬菜和水果，来维持体内的酸碱平衡。常吃包子和馒头，对身体没有害，这是很好的一种饮食习惯，如果你要是有慢性胃炎，胃酸增多，就应该吃发面的包子和馒头，不要吃过多的米饭。

Answer 2

容易导致体内酸碱平衡就被打破。对人体健康有影响。体质偏酸性时，人比较容易嗜睡，没精神，总是觉得很累。
所有的蔬菜，水果都是碱性食品 。如果只吃主食，不吃或少吃菜，偶尔为之，没什么太大的影响，长期这样人体内酸碱平衡就被打破 。身体就不会好。要酸碱搭配，均衡饮食
富含淀粉的主食主要给人提供能量。吃多了，消耗不了，就会长肉的。
中国讲究阴阳平衡，其实饮食上也是这样，要注重酸碱平衡，才能保证身体营养均衡。

Answer 3

长期吃馒头，会导致营养不均衡，容易造成营养缺失，身体免疫力下降，不利于身体的健康。所以平时饮食一定要注意营养均衡，荤素搭配，这样才有利于身体的健康。

Answer 4

长期吃馒头容易导致人体内酸碱平衡。长期吃馒头，容易长胖馒头淀粉含量多，现在有很多馒头在发酵的时候，使用了含铝的泡打粉，长期使用导致铝残留在人体，对身体不好，如果只是单纯的用酵母发酵做成的馒头，长期吃不但不会有坏处，对人身体还会有很多益处。

Answer 5

长期吃馒头的坏处就是容易造成身体营养不均衡，身体免疫力就会下降，影响身体健康。平时饮食要匀衡，荤素搭配才行。