Question

长期吃馒头有什么坏处？

吃馒头有什么坏处吗?

Answer 1

长期吃馒头的坏处：
1、便秘即纤维素不足。
2、牙龈出血即VC不足。
3、提不起精神、很容易饿和烦躁即蛋白质、脂肪不足。
馒头，又称之为馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。
馒头，以小麦面粉为主要原料，是中国主要的日常主食之一。但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能。营养强化和保健馒头多以天然原料添加主。

Answer 2

1、容易导致人体内酸碱平衡就被打破。对人体健康有影响。体质偏酸性时，人比较容易嗜睡，没精神，总是觉得很累。

2、容易长胖。馒头富含淀粉，吃多了，消耗不了，容易长肉。3、如今许多市售的馒头、花卷、包子、粉丝、银耳和其他一些水发食品，色泽洁白，感官性状良好。其实这样的白白胖胖的馒头不一定就是口感和健康的首选。是因为现在不法商贩在制作馒头的时候添加了一种叫吊白块的增白剂，它是一种化学物质。

Answer 3

馒头吃多了，容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有影响。如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没精神以及身体疲乏。如果只吃馒头，不吃或很少吃菜，偶尔一两次没什么太大影响，如果长期这样人体内的酸碱平衡会遭到破坏。饮食一定要均衡，酸碱搭配得当身体才会健康。在吃主食的同时，一定要多吃一些蔬菜和水果，来维持体内的酸碱平衡

Answer 4

长期吃馒头容易导致体内酸碱失去平衡，影响人体健康，而且现在有许多的商家在制作馒头的时都喜欢在里面添加增白剂，吃多了就会对肝肾增加负担

Answer 5

馒头一般都是用小麦磨成白面做成的，在北方来说，他们主要以面食为主，长期吃馒头应该是常有的事，就像我们南方人吃大米一样。每天摄入一定的面食应该是没事的。但是如果自己的身体有一些问题，特别是血糖不正常的人，应该控制面食的摄入。因为面食里面含大量的碳水化合物，长期吃过多的面食容易引起血糖升高，加重糖尿病的风险。而血糖与血脂这些是有联系的，可能会引发一系列的并发症。这是长期吃馒头的坏处之一。