Question

白天老是打哈欠，这该如何改善？

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Answer 1

这个时候我们可以站起来活动一下，通过运动来缓解这种打哈欠的症状，然后就是可以吃一些食物补充一下能量，或者是听一首比较欢快的音乐来让大脑的细胞活跃。

Answer 2

最重要就是你晚上的时候没有睡好。肯定是长期熬夜。晚上一定要保证充足的睡眠，中午可以小眯一会儿。

Answer 3

平时吃一些清淡的食物，每天晚上固定在10点之前准时睡觉，养成一个良好的习惯。