Question

怎么这几天像失眠了一样，早上6点就醒了，身体还很想睡，就是感觉头有点热，晕晕的，还乱

患者信息：女 21岁

就是因为头不舒服所以醒了，很乱一样，早上起来还拉绿色的大便

Answer 1

您好，人难免有睡不好的时候，如果您对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。
考虑你是精神心理原因造成的失眠，失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。
您可暂时观察一下，如果持续时间较长（超过一周），或对生活及工作影响较大，建议采用针对性中药调理治疗，【桂龙柴胡100】就是一个不错的选择。
愿您早日康复

Answer 2

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
1）精神因素：紧张、恐惧等都能引起失眠。某些精神病如抑郁症、狂躁、分裂症等都常伴失眠
2）身体因素：皮肤干燥、瘙痒、疼痛、呼吸困难、心脏功能不全、植物神经功能失调等
3）环境因素：室温过高过低，光线、声音、某些振动及寝室、床、寝具变更都可引起失眠
4）脑的器质性疾病：如脑动脉硬化、帕金森病、脑炎及其后遗症等都可引起失眠
5）药物因素：如睡前饮浓茶、咖啡等。

注意工作和休息的节奏，尽量不要长期伏案工作，需要进行合理的运动和休息

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