Question

坐月子吃哪种鸡

Answer 1

坐月子吃什么鸡好

在女性生了小宝宝后，都会补充很多的营养食物，这不仅能提升奶水的质量，而且还能促进身体恢复。女性坐月子的时候，都会喝鸡汤，这对于产后恢复有利，但是吃鸡也是有讲究的。那么，女性坐月子吃什么鸡好呢？

女性在坐月子的头几天，应该吃公鸡，而不宜吃母鸡。因为女性分娩之后，身体中的雌、孕激素水平会有所下降，这有利于乳汁形成。不过在母鸡肉中会含有一定量的雌激素，坐月子的女性食用后就会降低催乳素的功效，这会影响到乳汁的分泌。

公鸡肉中含有雄激素，它能起到对抗雌激素的作用。女性生完了宝宝吃公鸡，就可以促使奶水分泌。此外，公鸡肉中所含的脂肪比较少，产妇食用后不容易发胖，这有助于产后的身材恢复，而且也不容易导致孩子腹泻。

女性坐月子时可以吃麻油鸡，这是非常有营养的佳肴，产妇食用后不但能够补气、补血、滋养身体，而且还有健脾开胃的功效，能够让产妇尽快恢复元气。在产后10天左右，要是宝妈奶水分泌很足，就可以吃母鸡肉了，可以用老母鸡来熬汤，这对补身体也很有效果。

Answer 2

坐月子更适合吃炖公鸡，公鸡体内的雄激素具有抗雌激素的作用，因此可以增加乳汁，这对促进婴儿的健康具有潜在的作用。而且公鸡比母鸡含脂肪少，不易导致肥胖，婴儿不会因奶中脂肪含量而引起消化不良、腹泻。因此，只有在分娩后多吃公鸡，母亲和婴儿才会受益。另外，公鸡的脂肪比母鸡少，产妇吃不容易增重，有助于母乳喂养，保持身体健康。