Question

能够引起癌症的不良习惯，你知道哪些？

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Answer 1

癌症这种疾病在我国的发病率很高。人们得了癌症后后悔不已。事实上，癌症这种疾病的并行与我们生活中的一些不良行为有着密切的关系。那么生活中的哪些不良生活习惯会导致癌症的出现呢？看看下面介绍的几个，不知道你中不中。如果有的话，尽快修好还来得及。容易得癌症的坏习惯包括经常熬夜、吃太少蔬菜和水果、经常吃肉食、经常通宵吃东西、经常喝碳酸饮料、长时间看电视/电脑、钻牛角尖、长时间憋屎等。

1.经常熬夜：夜间照明会破坏人体褪黑素的形成，一方面会引起生物钟障碍，导致免疫功能下降，褪黑素容易患上白血病、前列腺癌、乳腺癌等。2.经常吃肉食，少吃蔬菜和水果。研究结果显示，与经常吃动物蛋白质的人相比，寿命短，死于癌症的概率高4倍。经常熬夜：夜间照明会破坏人体褪黑素的形成，一方面会引起生物钟障碍。

肉食、摄取的水果、蔬菜比较少，不仅身体肥胖，而且膳食纤维和维生素不足，患上热腺癌和乳腺癌的概率也会增加。。4.经常喝汽水。5.喜欢喝热饮：热饮会烫伤食管黏膜，诱发食道炎、口腔黏膜炎等，久而久之可能会发生癌症。1.经常喝热水会烫伤食管黏膜，诱发口腔黏膜炎、食道炎等，时间久了会发生癌症。专家建议，如果食物或饮料热，不要性急地吞食。填满肚子的食物在外面可能不会变热，所以吃的时候要特别小心。喝热饮千万别用吸管。

6.长时间看电视/电脑：长时间坐着也是心脏病和癌症的原因。2少吃水果和蔬菜，少吃大鱼大肉，少吃蔬菜和水果成为现代人的通病。不要小看这种生活习惯造成的伤害。用大餐吃会导致肥胖。最近的研究表明，肥胖与乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。第二，蔬菜和水果含有很多膳食纤维，可以促进肠道运动，带走有害物质。不吃蔬菜和水果会增加患结肠癌的危险。

Answer 2

不怎么吃瓜果蔬菜，经常熬夜，长时间久坐，经常喝一些特别滚烫的水，经常憋大便，总是爱钻牛角尖，心情不顺畅，经常会吸二手烟，这些不良习惯都有可能引起癌症。

Answer 3

喜欢吃特别烫的东西，喜欢吃特别咸的东西，或者是长期食用红肉，或者是经常喝酒，吃甜食，吃油腻的东西，经常吸烟等都会引起癌症。

Answer 4

在平时生活中总是会熬夜，而且还经常性的去抽烟，喝酒，吃一些盐分含量比较大的食物，而且还总是会吃一些膨化食品，油炸食品，这样就可能会导致自己引起癌症，而且也不注意补充维生素。

Answer 5

没有好的生活习惯，经常吃垃圾食品，而且也经常抽烟喝酒，睡眠质量特别差，不按时进行体检，等等，都会导致癌症的发生。