Question

没有自信怎么办？

Answer 1

没有自信，主要是一个心态，对自己的不认可，要相信自己，真实地去表达自己，接纳自己
一个人能不能快乐以及顺利在这个世界上活得更好，往往来自我们内心的安全感。内在的安全感，就是来自看见真实的自己。
有时我们会被父母逼码戚迫着做自己不想做的事情，我们也要去明白，这是帮助父母做的，不是你自己。
你要学会跟父母表达，说出自己内心的声音，让父母知道，这不是真实的你，而是他们假想中的你。
正如我的同事，她的母亲一直对她很不满意，也是源于她想象中的女儿和现实中的女儿有很大差异，她无法接受这个差异，所以只有不弯宽停改造自己女儿，却不知道，这正好是女儿自卑的根源。

真实是最有力量的，当你懂得表达自己的时候，某种意义上来说你就在做自我，你的自我往往磅礴而有力量。
学会真实地表达自己，就是说出自己的心声。某些时候，我们都需要一个自我疏通过程，这种沟通也是取得父母理解的过程。
每个人都需要的知道自己的感受是最重要的，因为人与人是不同的。甲之砒霜，乙之蜜糖。人的感受不同所带来世界认识也不同，承认自己的感受，就是去感受自己独一无二的力量，更是去看到自己身上的宝贵之处。
我们要肯定自己的感受，而不是否定自己的感受，这样你才会明白，你的感受没有错，从而越发的尊重你自己。
倾听与重塑自己，完善自我，雕琢自我，人的自信与自我的感受有很大关系，其次自信与我们对社会的适应程度也有密切关系。一个不自信的人，往往是经常被人打击，我们往迟闹陵往就会变得不肯定自己，而是持续怀疑自己。

Answer 2

一个人如果没有了自信就会失去自我，失去人生中很多宝宝贵的机会。想重塑信心，首先要从小事做起，从自己擅长的渗耐事做起，让败困每一次的成功来叠加起你的自信。多学习，多实践，懂得多了自信自然也就随之而来了察喊念。

Answer 3

如果没有自信的话，那么你就需要适当的来提升自己的内涵，让自己的内涵更多，这样就会提升自信。

Answer 4

心理咨询？如果不想去心理咨询，可以多想想开心的事，成银坦衡功的事情，制定一个自己可以实现的小目标，信碧然后实现，别去攀比，按自己的进度锋做来走。一直这样做，慢慢的就会有自信了。

Answer 5

谁都不是天生就有自信 ，自信卜源是晌弊绝自己练出来的 ，宴姿多与人说话交流 ，大胆去尝试做自己想做的事渐渐就有了自信