你在什么时候意识到,饮食健康真的很重要?

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来自八宝山和蔼可亲的蓝宝石
高能答主

2021-10-29 · 最想被夸「你懂的真多」
知道小有建树答主
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肯定是在有病的时候,才能意识到健康的重要。
养生之道,莫先于食。利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿。

俗话说:“药补不如食补。”所谓食补,就是食补能起到药物所无法起到的作用。在我国,利用调整饮食作为一种养生健身手段我们的祖先早在2000多年前处于奴隶社会时期就已经认识到了饮食养生的重要性。在宫廷里已配有专门从事皇家饮食的“食医”,即专门进行饮食调养的医生。
饮食是人类维持生命的基本条件,而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧,则不仅仅满足于吃饱肚子,还必须考虑饮食的合理调配,保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足,并且能被人体充分吸收利用。
营养平衡,首先必须养成良好的饮食习惯。不可忍饥挨饿,也不宜暴饮暴食,不可偏嗜某种食物,也不可偏废某种食物。还要注意饮食的卫生,并根据自身的身体状况禁忌某些食物,这样才有利于防止疾病的发生,达到饮食养生长寿的目的。
饮食养生是通过吃来进行的。应用日常食品,根据不同的经济条件、不同的生理病理需要进行调理养生,不但能充饥,更能补充营养,有益健康,祛病延年,是一种乐于被人们接受的重要养生手段。
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精灵幻术师

2021-10-29 · TA获得超过1.7万个赞
知道大有可为答主
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是在有病的时候,才能意识到健康的重要。
养生之道,莫先于食。利用食物的营养来防治疾病,可促进健康长寿。

俗话说:“药补不如食补。”所谓食补,就是食补能起到药物所无法起到的作用。在我国,利用调整饮食作为一种养生健身手段我们的祖先早在2000多年前处于奴隶社会时期就已经认识到了饮食养生的重要性。在宫廷里已配有专门从事皇家饮食的“食医”,即专门进行饮食调养的医生。
饮食是人类维持生命的基本条件,而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧,则不仅仅满足于吃饱肚子,还必须考虑饮食的合理调配,保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足,并且能被人体充分吸收利用。
营养平衡,首先必须养成良好的饮食习惯。不可忍饥挨饿,也不宜暴饮暴食,不可偏嗜某种食物,也不可偏废某种食物。还要注意饮食的卫生,并根据自身的身体状况禁忌某些食物,这样才有利于防止疾病的发生,达到饮食养生长寿的目的。
饮食养生是通过吃来进行的。应用日常食品,根据不同的经济条件、不同的生理病理需要进行调理养生,不但能充饥,更能补充营养,有益健康,祛病延年,是一种乐于被人们接受的重要养生手段。
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互信互助互爱
高能答主

2021-10-29 · 把复杂的事情简单说给你听
知道大有可为答主
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合理饮食,是身体健康的一个重要因素。

1、过度饮食,可导致营养过盛,以至产生肥胖症,结石,高血压,高血脂等各种疾病。

2、长期营养摄入不足,会导致体内各器官出现问题,如贫血,重要元素缺失,维生素缺乏,甚至会影响人的智力,严重时甚至出现生命危险。

3、不合理搭配,比如吃海鲜,喝大量由生水制成的啤酒,有可能产生拉肚子,甚至中毒现象。

4、吃不干净,过期,变质等物品,会诱发各种疾病。

5、吃垃圾食品,经常食用这类食品,也会对身体有较大伤害,比如高油食品,路边烧烤,现在有很多人,都因为吃这些垃圾食品,甚至是当天就会产生呕吐,或其他等中毒症状。

6、特殊人群的饮食,比如胆切除,最忌高油,粮尿病,最忌高糖食品,此类人群如果乱吃,后果不可想象。
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维修那点事1

2021-10-29 · 主答情感和电气自动化
维修那点事1
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每次体检检测到有脂肪肝的时候,才会意识到饮食健康的重要性,因为如果一个人经常吃一些脂肪或者是高能量的食物,很容易得脂肪肝影响到我们的健康
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志在远方心如愿
活跃答主

2021-10-29 · 本店分享工程技术资料方面的文档。
志在远方心如愿
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当看到自己身边的亲朋好友患疾病的时候,开始意识到健康真的非常重要,俗话说病从口入,生活中要注意饮食习惯要清淡,营养均衡才能提高身体免疫力。
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