Question

怎么保持身体健康呢？

Answer 1

想要保持身体健康，除了身体上要健康以外还要注意心理上健康，平时要养成良好的生活饮食习惯，不要喝酒，养成合理的饮食习惯，要给身体正常的营养，不要暴饮暴食，还要有效的锻炼身体来提高体质，平时生活中不要熬夜，要注意休息，劳逸结合，不要给自己太大的压力，适当的学会给自己释放压力，保持积极向上的心情。还要每年去医院给自己来个体格检查。

Answer 2

要保持健康，首先就要保持良好的生活习惯，因为一个人健康与否是和日常的饮食习惯以及周围的生活环境紧密相关的。饮食、喝水、运动、休息、睡眠、工作、精神状态等等这些日积月累之后，就会对健康产生影响。

Answer 3

一 、什么是健康
现代人的健康包括：躯体健康、心灵健康、智力健康、心理健康、社会健康、道德健康、环境健康。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
随着社会的发展，人们素质的提高，对养生保健的需求也越来越大，请试想，如果全中国人民因为预防疾病而减少了疾病发生，每个人节省1元钱，那么该有多少医疗费节约下来了呢？13亿！还有节省的人力、物力等。
二、养生的宗旨
与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之。一分预防胜似十二分治疗， 防病于未。中医提倡：治未病。
任何高明的医生，都是无法让病人恢复到病前的状态。好医生不是给病人治好病，好医生是不让人生病，好医生是让人们健康快乐的生活。
无论何时何地，防病都比治病更重要。健康概念是一个身心健康的理念。随着科学的进步，社会的发展，人类对营养健康的知识也大幅度提高。我们的经济发展了，物质生活水平提高了，有些人反而过早死亡。
有人认为，心血管病，脑血管病，糖尿病都是因为经济发达、生活水平提高造成的，错！很错！！这些病都是因为健康知识贫乏造成的，错误的生活方式造成的。可以这么说，很多人并不是死于疾病，而是死于无知，死于愚昧。

Answer 4

答:保持身体健康建议做到以下几点:
1.注意戒烟限酒。不要抽烟适量饮酒。
2.保持健康饮食。饮食要清淡有营养
3.加强体育锻炼。锻炼身体可以增强体质。
4.保持良好心态，心态最重要，要乐观豁达。

Answer 5

楼主你好，想保持身体健康，在日常生活中做好自己时间的安排，合理饮食，心情舒畅，休闲运动或锻炼身体，自然就健康快乐了。