蜂蜜的营养价值有哪些？哪些人不宜食用蜂蜜？
蜂蜜的营养价值在很多方面，包括长期食用可以强身健体、促进消化、美容等。大多数人都可以吃蜂蜜，但是一岁以下的婴幼儿不宜吃蜂蜜，因为身体情况受限，一般都是母乳为主。
蜂蜜的营养价值有哪些？哪些人不宜食用蜂蜜？
1.养肺护肺。在秋天的早晨，最好坚持服用两次蜂蜜水，这样可以保护我们的肺部。因为秋季干燥，容易损伤肺。这时候及时补充一些蜂蜜水可以起到养肺护肺的作用。由于季节的变化，容易出现肺阴不足的情况，会导致肺的亏损。最好每天早晚服用一杯蜂蜜水既能补充身体所需的水分，又有养生的功效。除此之外，秋季咳嗽便秘也可以通过饮用蜂蜜水来改善。
2.消炎，抗菌，促进组织细胞再生。蜂蜜富含糖分，天然蜂蜜也是酸性的。其酸性对链球菌、葡萄球菌、白喉等细菌有很强的抑制作用，能杀菌消炎，促进组织再生。另外，在处理伤口时将蜂蜜涂在患处，可以减少渗出，防止感染，所以在周围没有消炎药的情况下，可以试试蜂蜜。
3.缓解疲劳，蜂蜜是大脑神经元最需要能量的天然食物，是牛奶的5倍，能在短时间内补充人体所需的能量。当你又累又饿的时候，可以喝蜂蜜，蜂蜜可以消除人体的疲劳和饥饿感。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。此外，蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶等。经常服用可以提神醒脑，提高记忆力。
4.提高睡眠，蜂蜜、葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等微量元素能调节神经系统。紧张易怒时喝蜂蜜水可以缓解不良情绪。蜂蜜还有安神、促进睡眠的作用。睡前喝一杯蜂蜜水可以缓解心情，提高睡眠质量。
5.痛风患者不易食用蜂蜜，痛风患者吃蜂蜜要慎重。痛风是嘌呤代谢异常导致尿酸合成增加而引起的代谢性疾病。大多数流行病学和实验研究表明，高果糖摄入与血尿酸升高、高血压、蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病有关。
6.肝硬化患者不易食用蜂蜜，因为蜂蜜中的单糖不需要肝脏分解合成，可以有效减轻肝脏的负担。但肝硬化患者不能喝蜂蜜，因为会加重肝纤维化。
7.服用感冒药的人，因为蜂蜜水有润肺的作用，可以帮助止咳。所以在生活中，很多人感冒咳嗽的时候都会喝蜂蜜水。但是，他们往往只是吃感冒药。众所周知，解热镇痛类感冒药不宜与蜂蜜同食。否则容易发生化学反应，影响药物的吸收率和药物的效果。所以感冒的人吃感冒药后不要马上吃蜂蜜，要间隔4小时左右。
