Question

怎么防守比自己高大的球员？

怎样可以做好防守

Answer 1

进攻端来说，面对比自己明显高大的防守者需要做的就是尽量使用避免被封盖的进攻技巧。

外线球员进攻端建议：

1. 一对一单打时尽量压低重心，多利用速度和变向来突破对手防线然后上篮。尽量避免在防守范围内直接跳投。

2. 叫队友帮忙做挡拆配合，如果补防者没有及时跟防或者你对位有优势可以自己单打出手，否则可以拆给队友。

3. 向某一方向突破过程中突然后撤步投篮。

内线球员进攻端建议：

1. 多使用侧手勾手技巧，非出球手可以扬起阻挡封盖。

2. 低位单打时利用脚步转到对手一侧，扬手做假动作投篮，对手追身过来封盖时移动非轴心脚将重心移到对手另一侧然后出手。

3. 拉到油漆区以外，如果对手不出来跟防可以选择要球投篮，如果对手出来防守可以帮队友拉开空间制造上篮机会，看对手是否回去协防，是的话队友可以回传给你进行投篮，不协防的话你可以在队友出手时冲抢篮板球。

Answer 2

最近10年来，联盟强化防守，这是一个球场的必然趋势。可想而知，当一定阶段，多有队伍都已经把自己的进攻调教到极限，无论如何都不可能在进攻上有质的飞跃，这个时候，谁可以优化防守，便会获得更多一份取胜机会。常用的球场防守战术相当繁琐，这里列举几种较为普遍的且具有代表性防守态势：
区域联防：从球员位置来说，分为2-3，3-2，1-1-3等等若干不同阵型。主要是通过防守球员各守一个相对固定的区域，形成一个相对稳定的整体防守区域。联防最常见的协防区域在内线，如果进攻球员摆脱防守，或者压制着防守球员杀入禁区，内线位置的防守方球员将迅速进行协防。正因为球员各有自己固有区域，内线区域的驻扎球员不会有远离篮下的情况出现，协防的速度和效率都会非常优秀。而且，联防的一大优势便是防守方球员的跑动距离并不很大，相对而言，长时间的比赛体力优势较为明显； u
全场紧逼：从进攻方开球开始，防守球员便从前场开始紧逼防守，通过紧逼与恰当时机的包夹，尽可能造成进攻球员传球失误，并且因为前场一旦出现失误，防守方获得球权后发动直接进攻的机会很大。并且，通过紧逼甚至于造成进攻方开球不顺利，无法完成把球顺利送进球场的情况。全场紧逼的体力要求非常高，很难长时间为此这样的战术要求；
半场紧逼：半场紧逼的最主要位置在于中线左右，一旦进攻方开球控球过中场，防守球员立刻开始贴身紧逼，并且尽可能通过协防造成失误而产生球权转换。半场紧逼的优势在于发动紧逼或者协防的时机在于中场，除了造成抢断等球权转换之外，还可能造成进攻方回场。利用篮球比赛绝对禁止回场的规则，是半场紧逼的一个优势； 扩大盯人防守：扩大盯人通常出现在阵地战，通过防守方紧逼，尽可能截断进攻方阵地传递的路线，让进攻方的24秒进攻时间显得紧迫，并且在传递中出现失误。扩大盯人的跑动意识要求较高，特别是针对无球进攻球员的位置判断，决定着是否能够降低进攻方效率的关键； ?H
内线协防：内线协防的球队通常有两大高度。其中一位高大球员防守对方内线强打的进攻球员，另外一位当进攻球员准备投篮的时机上前进行协防。这个协防的作用在于第二球员的封盖优势，直接抑制进攻方的内线杀伤力。
除了这些常用的防守策略之外，联盟还有很多防守战术运用，任何一种战术都不是单独成立而是混合使用。合理的判断什么情况下使用哪些战术策略是教练的责任，也是资深球员凭借自己防守意识才可以做出正确判断的试金石。

Answer 3

面对比自己高大的球员防守应该怎么做？扬长避短，避实就虚！

Answer 4

1防守经验
2卡位
3不要盲目的饶前
4利用脚步
5投篮上去干扰（不要打手）
6紧贴住你要防守的人
7和队友协防.并换防

Answer 5

不要害怕,用点小动作,很正常的!