Question

为什么入睡后会做梦?

Answer 1

只要一入睡就做梦可能是一种睡眠障碍，比如入睡困难、易醒、醒后难以入睡、早醒等。睡眠时做梦是一种正常生理现象，每个人的睡眠分为浅睡眠、深睡眠，如果经常在浅睡眠阶段醒来，则会对梦有一定记忆，就感觉到一直在做梦。这种情况可能由多种因素造成，比如不良生活习惯、环境因素、疾病因素等。

1、不良生活习惯：如果患者在睡前思维较活跃，或者过度劳累使身体出现异常疲劳等，则容易在睡眠时感觉自己睡觉一直在做梦。此时应平稳心情，调整作息。在白天适当做体育锻炼，避免睡前过于劳累、兴奋等；

2、环境因素：如果睡眠环境过度嘈杂，或者在陌生环境中入睡，由于患者睡不安稳，也会导致一入睡就做梦。此时可以创造良好的睡眠环境，保持睡眠环境安静，当睡眠环境改善后，情况会自然缓解；

3、饮食因素：如果在睡前进食过饱导致胃部负担加重，也有可能出现多梦的症状，在睡前应避免进食，以免加重胃肠道负担；

4、精神心理因素：如果出现压力大、精神紧张、思虑过多的情况，则会引起夜间一入睡就做梦。应当到医院就诊，由专业医生诊断是否有焦虑、抑郁等精神障碍，并且给予科学地药物治疗；

5、疾病因素：如果患者存在慢性躯体疾病，比如肺部疾病、心脏疾病等，会导致身体不舒服，出现一入睡就做梦。如果患者存在神经衰弱、植物神经功能紊乱等神经系统疾病，也会容易受到影响出现一入睡就做梦。建议到医院治疗原发疾病，并且针对疾病进行相关调理。

由于睡眠对日常生活、工作较为重要，睡眠质量出现问题会导致正常生活和工作质量下降，所以出现睡眠问题应及时就医。通过检查明确原因，进行针对性治疗，切勿盲目用药，以免贻误病情。另外，平时要合理均衡饮食、适当运动、保持情绪稳定，增强身体抵抗力。

Answer 2

梦的由来： 人在睡眠过程中，脑细胞基本上都处于休息状态，只有少部分仍然处于相对微弱且活跃到一点程度的状态。此种的活动由于基本上不受感知的影响和游离于理性思维的控制，故而形成梦境形象性浓厚而逻辑性薄弱的特征。如果这部分脑细胞的活动程度过于微弱或散漫，则未能形成梦境。而当身体出现某种异常致使睡眠时处于休息状态的脑细胞数量减少，清醒因素的干扰亦多，这时形成的梦境便与清醒思维状态的关系增加，这就是人们常说的“日有所思 夜有所梦”。

Answer 3

梦是人进入睡眠状态，脑海产生的一糸列曾经未经的境遇，也是精神不好时，闭目即有虚幻场景浮现眼前。前者与人的欲望有关，后者与身体虚弱，精神不济有关。

Answer 4

人为什么会做梦人睡眠时，神经细胞被广泛抑制，然而这个抑制过程是不完全的。因此，大脑皮层的某些神经还处于兴奋状态，从而产生了梦。可见，梦境是在大脑皮层少数细胞活动的情况下发生的。如果少数细胞的活动，失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片段就不受约束地复活，那么人就会产生千奇百怪的梦。如果在睡眠中，少数处于兴奋状态的细胞是大脑皮层某些与语言或运动有关的神经细胞，那么，就会出现人们通常所见的说梦话、梦游等现象。
梦是在人的睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经活动的结果，梦也是一种心理活动，是意识的某一个层面活动的结果。 按照弗洛伊德的说法，人的无意识中包含了大量的观念、想法、欲望和冲动等，这些观念和想法，因为与社会伦理道德冲突而平时被压抑在无意识中，个体无法察觉到。弗洛伊德把人的心理比做一座冰山，人的意识是冰山露出水面的一角，无意识则是水面之下的部分。人的意识之中的内容虽然无法意识到，但可以通过这样那样的途径泄露出来，其中一个重要途径就是梦。 无论如何，梦总是由一些刺激引起一些神经细胞活动的结果，只不过它不能被清楚地觉察，也不能控制自己。有一种所谓带预见性的梦，、例如，你梦见自己的腿被狗咬了，过几天腿真的长了瘤，这又该如何解释?缺乏科学知识的人会认为是神灵在向你托梦，预示你的腿要坏了，其实这是由身体内部的刺激引起的。腿上长瘤，它不是一天就能表现出来的，刚开始刺激微弱，没有达到
感觉的阈限，因此很难察觉，而且在清醒状态下，人们多关心外界事物，对微：弱的内部世界就更难觉察到，但当人进入睡眠以后，大部分的神经细胞处于抑制状态，这些刺激就相对强烈起来，使你有一些觉察而又不能控制，因此就可能与有关事物不自觉地联系起来构成了梦，如梦见腿被狗咬了，或骑马把腿摔了等。这就是为什么做梦有一定的预见性的原因。

Answer 5

做什么样的梦