青萝卜怎么做好吃

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妖感肉灵10
2022-11-17 · TA获得超过6.3万个赞
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青萝卜可用如下方法炒好吃:
青萝卜去皮洗净后,切成细丝。
炒锅中倒入油,油微热时,放入红辣椒,大葱片和八角。待红辣椒稍变色,就倒入青萝卜丝翻炒。
倒入生抽,老抽和盐翻炒2分钟,使酱油的颜色均匀附着在萝卜丝上。
然后将粉条倒在萝卜丝上,倒入少量开水,盖上盖子焖5分钟,再打开盖子调入鸡精,翻炒几下即可出锅。
无雅诗hx
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2022-09-08 · 用力答题,不用力生活
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青萝卜的好吃做法

青萝卜拌花生的做法

步骤一:青萝卜用水洗干净,切成小丁,花生米挑选一遍,用清水洗干净。

步骤二:大葱剥皮切成条,生姜去皮切成细丝,大蒜剥皮切片,香菜摘洗干净切段。

步骤三:锅内添冷水,放入花生米、八角、花椒、姜丝,撒入一点食盐。

步骤四:大火煮开,一直等到花生米煮熟,然后捞出花生米自然晾凉。

步骤五:把花生米、青萝卜、香菜、姜丝、蒜片、葱丝,放在大碗里。

步骤六:撒入适量的食盐,滴入适量的香油,搅拌均匀以后静等一会,就可以吃了。

营养价值

1.萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”。

2.萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,常吃有助于减肥。

3.萝卜中的节子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

花生中含有多种蛋白质,氨基酸的组成也十分多样,人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外,其他氨基酸含量都很丰富。

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2021-01-20 · TA获得超过171个赞
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【青萝卜蛤蜊肉汤的做法】

  • 食材用料:

    青萝卜 150克、蛤蜊干 15克、生姜片 5克、盐 少量、胡椒粉 少量、

    鸡精 少量、瓢羹 一只、米酒 一瓢羹、清水 300毫升。

步 骤:

  1. 准备好食材洗干净的青萝卜、蛤蜊肉,姜片;

  2. 青萝卜皮削干净;

  3. 青萝卜切成丝,生姜切成丝;

  4. 青萝卜丝加入少量盐;

  5. 搅拌均匀,腌制15分钟,腌好后挤出水分,冲洗一遍在挤干水分备用;

  6. 蛤蜊干肉浸泡15分钟后变软了冲洗干净挤干水分;

  7. 锅里加入适量的植物油和生姜炒香;

  8. 加入蛤蜊肉炒出香味;

  9. 准备一只瓢羹;

  10. 一瓢羹米酒加入翻炒均匀;

  11. 加入青萝卜丝翻炒;

  12. 炒香;

  13. 加入300毫升清水;

  14. 盖上锅煮开之后再用中小火煮10分钟;

  15. 调味:加入少量胡椒粉;

  16. 加入少量盐;

  17. 加入少量鸡精 即可出锅;

  18. 味道鲜美的营养汤做好了。


【青萝卜丝咸汤的做法】

  • 食材用料:

    青萝卜 1根、鲜肉 1块、鸡蛋 2个、海米 1小把、

    面粉 少许、食盐 适量、鸡精 适量、姜 适量。

步 骤:

  1. 青萝卜洗净擦成细丝备用。

  2. 肉切成丝,鸡蛋打散,海米提前泡发,葱切未,姜切丝备用。

  3. 碗里放面粉,加入清水搅拌无颗粒备用。

  4. 锅中放油,加入控水的海米煎出香味。

  5. 加入鲜肉丝炒熟。

  6. 再加入葱姜丝翻炒。

  7. 然后放入青萝卜丝,炒去萝卜的辣气。

  8. 加入适量的清水,大火烧开。

  9. 开锅面粉水加入萝卜丝汤里。

  10. 用勺子搅匀,类似于勾芡,勾芡的程度看自己的口味。

  11. 等汤再次滚开后倒入鸡蛋液,然后关火。

  12. 等到鸡蛋凝固再搅匀,加入食盐和少许鸡精调味。

  13. 喜欢的可以加两滴香油,但千万别加多了,会掩盖汤爽口的味道。

  14. 完成,装盘上桌。

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