Question

女人绝经前都有些什么预兆吗？绝经后需要注意什么问题？

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Answer 1

引言：女性在绝经前会有一些症状表现的，会出现月经血量异常少，这也是最常见的一种症状，而且血液也会出现颜色的变化，这都意味着女性要面临着闭经的问题，同时有些女性月经期会出现推迟，不能每个月按时来月经，对于女性来说，偶尔出现月经推迟也是属于正常现象，但是经常性月经推迟可能就是意味着闭经。而且月经周期反常也和绝经也是有着直接关系的，像这种情况都是需要提高重视的。你现在月经绝经之后，也要注意饮食上避免吃一些辛辣刺激的食物，同时也要避免吃一些生冷的食物，你要注意好自己情绪的调节，保持心情愉悦，早睡早起避免熬夜，否则就会给身体造成非常大的影响。

皮肤出现变化

女性在闭经之后会出现皮肤越来越薄或者干燥，而且也会发现自己皮肤表面开始失去光滑，如果脸上有细纹的话也会慢慢加深，这也是因为体内新陈代谢的速度减慢所导致的，而且也会引发女性出现肥胖的情况，会出现在腹部以及身体中央的部位，像这种情况都是因为闭经所带来的问题，也不需要过于紧张焦虑，只要合理的调整一下自己的情绪都是能够延缓闭经带来的影响。

易怒情绪

女性出现闭经的时候会导致雌性激素分泌量开始减少这也是会导致女性体内的内分泌失调，从而引起一些心理上的变化，在日常生活当中是非常容易生气，有一些暴躁的情绪在的，而且情绪波动也是非常大，很有可能就出现暴躁，发泄，生气的问题，而且注意力也会不集中，还会出现焦虑，多虑，自卑抑郁等不良的情绪，那么在这个时候一定要及时的认识到这个问题，及早的进行调整。

最后女性出现闭经这个情况是非常正常的，一定要保持一个良好的心情，平时也可以争取一些锻炼来帮助身体排毒，延缓衰老。

Answer 2

会有四肢无力的预兆，食欲不振的预兆，睡眠不足的预兆，头脑发热的预兆和腹部疼痛的预兆。并且在绝经后，千万不要吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品，因为这些食品不利于女人的身体健康。

Answer 3

女人绝经前会情绪波动较大，月经不规律，出现骨质疏松，睡眠质量差；女性绝经后需要注意调整心态，保持心情愉快，注意饮食的均衡，避免高盐，高糖，高脂的食物，要坚持锻炼身体。

Answer 4

非常的烦躁，身体衰老的非常的快，可以出现疼痛感，骨质容易疏松，皮肤状态非常的差，一定要补充营养，多吃一些有营养的食物。

Answer 5

注意出现由于雌激素水平过低引起的现象，潮热、失眠、多汗、抑郁、烦躁，性生活不适、尿频、尿急等现象，生殖系统萎缩有关。