Question

现在人经常过度用眼，我们日常生活中保护视力需要注意些什么？

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Answer 1

由于计算机的普及，许多人不得不在工作中面对计算机，整天坐着。首先，这种工作肯定容易诱发颈椎病。其次，长时间使用眼睛会导致眼睛疲劳。长期以来，它容易引起某些眼病，近视更为常见。菊花茶可以消除眼部浮肿和疲劳。如果你在睡觉前喝太多的水，第二天早上起床时你的眼睛会肿得像熊猫一样。民间有一种有效的祛除方法，就是用棉花蘸上菊花茶汁，敷在眼睛周围，这样可以迅速消除水肿。

菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。中国自古就知道菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹眼睛以消除水肿外，通常还可以泡一杯菊花茶喝，这可以消除眼睛疲劳的症状。如果你每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。选择开白色大花的菊花。

菊花茶不加茶，只浸泡或煮干菊花，冬天的热饮料和夏天的冰饮料都是好饮料。菊芪茶是一种很好的护眼饮料。枸杞被添加到菊花茶中，菊花茶和枸杞都是保护眼睛的传统中药。酿制的茶是著名的“菊花奇茶”。尤其是，学生们在通宵复习功课后，经常会感到眼睛疲劳。近视患者经常感到眼睛干燥。喝菊花茶可以改善眼睛不适。

决明子与黑米粒一起煮成茶汁。它也是一种很好的护目饮料。当你感到眼睛周围很累，有严重的干燥感时。你可以用热的纯棉毛巾在眼睛周围加热。此外，你可以做一些眨眼的姿势，因为它可以让你的眼睛看到水，产生润滑液，从而避免眼睛周围的头发发痒或干燥。该公司的大部分办公室都种植了一些绿色植物和盆栽植物。在长期眼睛疲劳之后，你可以观看绿色植物和盆栽植物，这可以减少过度使用眼睛造成的不适。

Answer 2

不要长时间盯着电子屏幕，适当的休息，可以用防蓝光的保护膜，做眼保健操，吃对眼睛好的食物，这都是要注意的事情。

Answer 3

一定要注意休息，千万不要太劳累，要吃一些胡萝卜，要吃一些西红柿，要经常按摩眼部的肌肉。

Answer 4

多做眼保健操，少玩手机，少看电视，少打游戏，少玩电脑，最好不要躺着看书。