我做俯卧撑,引体向上,掰臂力棒在班里都第一,为什么掰手腕掰不过人家,而且和班里的几个牛逼人物差距...
我做俯卧撑,引体向上,掰臂力棒在班里都第一,为什么掰手腕掰不过人家,而且和班里的几个牛逼人物差距特大?...
我做俯卧撑,引体向上,掰臂力棒在班里都第一,为什么掰手腕掰不过人家,而且和班里的几个牛逼人物差距特大?
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你缺少腕力锻炼,
扳手腕是靠臂力和腕力一起的,如果腕力不行的话你是扮不过那些人的。
继续锻炼吧。
扳手腕是靠臂力和腕力一起的,如果腕力不行的话你是扮不过那些人的。
继续锻炼吧。
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你说的那几项都是胸、肩、背运动,掰手腕用的主要是前臂吧……
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掰手腕是腕力
俯卧撑、引体向上等是臂力
俯卧撑、引体向上等是臂力
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是吗?那你要加强臂力的锻炼了。
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