读书随笔210—《活出生命的意义》读书笔记
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20.02.21
因缘际会的和一个群体一起读《活出生命的意义》。里面充满了肉体与灵魂，身体与精神，束缚与自由，龌龊与高尚，仁慈与痛恨，害怕与麻木，希望与失望。这不是二元对立，这是它们的对立统一。类似于古老的阴阳结合，阴阳鱼在内在里升腾出它的美！
控制与自由，我承认小时候在原有的控制里我想要得到自由，可是得到的自由却没有了控制的边界。正是没有了控制的边界，我却得到了另一种自由。在这样的自由里去寻找控制。此刻宇宙给所有人控制，也包括我，而我却找到控制下内心的自由！写到这里我突然明白弗兰克尔可以活下来的理由，对于生命真正的理解了这些转化，升腾起来希望！而那些只有我可以明白的词语，让我深深的明白，控制与自由本身就不是非此即彼的，而且相伴相生的。只是我用了自己的生命来经验了它而已！
有些体验即便是不美好也有它的意义，作者在那样的外在情境下，内在的情境自然美好！自由感觉他的自我、他人、情境运用的极好，自我转化的能量也极强！我相信集中营的体验是刻骨铭心的，可是他转化了一种外在的哲学，甚至是一种理论！我相信至阴的体验里一定有至阳的升腾，即是塞翁失马，焉知非福！作者有很好的剥离与穿越！
是的，老师说的很对，我们是没有了那样的累加。可是艰难困苦的累加再累加，我们的确有作者的所描述的精神体验！而这些累加得如何穿越？累加附着在身体器官上的能量如何释放？这是不是又是另一种控制呢！时移世易，故事不再上演，但是好像精神状态未必不会重现，感受的感受再一次冲击而来！
联结心底的灵性，抖动出附着的能量。我们可以迈向向内更宽广的自由！
love and compassion！
读书感悟片段分享：
20.02.21
读书时请思考以下问题：
[玫瑰]1.在集中营第二阶段的心理状态是怎样的？与第一阶段有什么不同？你看到了哪些资源，它带给人的意义是什么？
在集中营第二阶段的心理状态是冷漠、漠不关心、麻木、迟钝，眼睛不再躲避一切。
与第一阶段的不同是：第一阶段是惊恐，转变到第二阶段的冷漠。
我看到的资源是：必不可少的自我保护机制。
意义：既保全了自己，也保全了他人的性命。
[玫瑰]2.作者这个阶段采取的应对与大家有什么不同？是什么让他与别人不同？
吃力的铲石子路可以取暖。
自己的优势，大球头有倾诉的需求，获得了特殊的好处和额外的照顾。
[玫瑰]3.“囚徒们在食物衣服极端匮乏下不仅要承受沉重的体力劳功，还要遭受囚头或看守突然毒打或毫无理由的侮辱，作者却说最痛的不是肉体，而是不公正对人心理造成的伤害。” 对这段话你的理解是什么？
肉体上的痛苦是可以忍受，但是精神是虽然面临死亡，在极度脆弱下还要面临侮辱，精神崩溃。
青少年的逆反行为是想要满足哪些内心的渴望？
自由、独立、成人、交流、理解、被爱、被关注
[玫瑰]4.精神生命和内在力量带对人的意义是什么？ 你是否可以想起哪些具体的生活经历让你感受到过这些？
精神生命和内在力量带对人的意义是，可以激发人真正的力量，探索生命的意义，精神世界的无限宽广和多维世界，向内探索自己的奥秘。从而找到自己的生命意图！
你是否可以想起哪些具体的生活经历让你感受到过这些？
当我从父亲的手里接过“族谱”的刹那，家族的“根”的力量立刻唤醒！外在空间有限，内在探索无限宽广。
因缘际会进入群里，好喜欢这本书，很有意义的探索！[抱拳][抱拳]
《美丽人生》多年前看过， 成人给孩子演绎的一部无伤害的童话[爱心]处处是生离死别，处处是美丽童话[爱心]外在阴云密布，内在童话城堡[爱心]罗伯托·贝尼尼精彩的演技，绝佳[太阳]
[爱心]好开心/::>我今天的读书的体会是你认为的苦难也许是别人的幸福[玫瑰]我记得我练习瑜伽的时候，舞蹈前台 的妹妹说：姐姐，我听见你喊了[爱心]我说，释放[玫瑰]我喜欢我的痛并快乐着！前台妹妹认为太痛[爱心]痛是有的，但是体验痛的感受是不一样的！
所以作者对于躺着，即便痛苦，也是片刻的享受！而不知晓经历的人认为的，却是他以为的“痛苦”[爱心]
“核对”很重要[玫瑰]
20.02.22
今天读的这部分的感觉是“意义”，作者在求生存的过程中，更在寻找一种意义。在意义中活着也许不孤单。
20.02.23 在强大的压力下，人们的求生存自发的，在中间，不显眼，保住命！在那里，人如蝼蚁一般低贱，但是超级喜欢作者的意义！在那样的情况下任然保有自己的“意义”。生命的意图瞬间打开内在格局：“作为医生，为帮助自己的狱友而死，要比作为不中用的劳工消耗掉自己的生命，无疑更有意义。”
20.02.24读书感悟：“你的命运、经历、名字全都失去了意义”，好深刻的话啊[爱心]在这样的情境下所有的一切都无意义，那么意义是什么？[爱心]to be or not to be[爱心]
20.03.02 意义疗法着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求。根据意义疗法，努力发现生命的意义正是人最主要的动力。
——《活出生命的意义》维克多·弗兰克尔（P117)
P115页——P124页群体读书感悟
20.03.09
今天在学校跟随晓远老师的读书带领听完这部分，本来想说些什么，可是又欲言又止。不知道该从何说起，该说的不是五分钟可以描述，不该说的又感觉没有意义，那就流于笔端吧！
我尤为的欣赏老师可以把读书带领的这么有历程感！里面都有每一个内在的涟漪涤荡，看着她们猜测她们的故事，她们的发生！我会看见她们就在她们自己的“生命意义”的过程里！探索的每一刻都是生命的意义！不要问意义是什么，你就在“意义”里面驻足停留着！
刚刚看完《致山姆的信》，此刻看见《活出生命的意义》感觉好的书都是直至生命力的！都是独特而美好的！
20.03.10 《活出生命的意义》读书感悟
今天我在听着伙伴说的时候，我就在想，如果我是晓远老师我该如何回答那些问题？我想我一定会急于解决问题吧。我看里面有心潮澎的;有看似解决问题，却带着萨提亚似的聊天的;有表达困惑的;有当“观察者”的。看着晓远老师这些瞬间产生的“问句”，我想回答出来对于我而然是有意义的
“恐惧 超级意义 信念 真正的体验超级意义是什么？可能从另一个方向看，不是超级意义端，经由另一端 去思考”
“你和恐惧的关系是什么？”
——经常我就是“恐惧”。当我这么说的时候，我似乎已经知道了“厘清”。我可以“恐惧”，但我不是“恐惧”
“你和超级意义的关系是什么？”
——我喜欢今天分享的一句话“走出对与错的观念，有一片田野，我将与你在那儿相会。”我的世界从来不缺少“意义”，我也知道我的“使命”。我和“超级意义”的关系是，我正在朝向、迎面而来，虽然我不知道会经历什么！就像发现这个群体，也许“独上高楼，望尽天涯路”，然后“蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”。
“你对自由的信念是什么？自由和责任的关系是什么？你对生命的信念？”
——这次疫情我最大的收获是“控制”“自由”与我之间的关系！我对自由理解从外在真正的走入了内在。
——“自由”与“责任”才是我今天晚上读书最大的收获。从去年马老师那里上课，到后来的几个电影，再到我自己的“承诺”。我看到了对于这一切我可以做我自己的主人的那种掌控感！
“你对爱的信念？ 你对情境的关系？你和你信念的关系是什么？”
——对于爱的信念，我承认我在体验这部分;对于情境我时常会照顾到它们的存在;我和我的信念毫不怀疑的按照自己的感觉，相信它带给我的指引！
“你与掌控和不能掌控的关系，信任和信赖的关系是什么？ ”
——我与掌控和不能掌控的关系是，我能掌控的我做好;不能掌控的我尽力！我会因为信任而信赖！
“你信赖权威的时候，你不饱有你自己吗？你是带着自己去信任权威？
——当有我真正佩服的权威的时候，我会丢掉我自己。但是在此之前我会做判断他是否值得我丢掉自己来相信 信赖！
“当看内容的时候，你在哪里看呢？你知道自己在哪里？你关注到什么？你对于你看见何发现你的意义”
——我也在考虑这些问题，当我看这些内容我在哪里？我在故事里？我在他的意义里？是的！我在他描述的意义里。对我来说我一点也不怀疑他的意义也找到自己的意义。这就好像阴阳鱼里至阴的体验一定会有至阳的升腾！而且在日后的生活里的超级意义，也类似于阴阳平衡上升的感觉！我现在特别佩服中国古老的智慧，那里面有我们的精髓！
“这一切都是你能找到，你相信的意义是？”
—— 每当问我自己“意义”我都会想到这些文字。
威斯敏斯特大教堂的碑文。
我在年轻的时候有一个伟大的愿望，想改变世界，但是随着我的年龄的增长，我发现我不能，所以我想改变整个国家；但是等到我的年龄再大的时候，我发现我没有这个能力改变自己的国家，那我就想我的愿望就是改变我的家庭。
等到我年老的时候，我发现我也没有能力改变我的家庭，我就想我要改变我自己；等到我行将入土的时候，我才发现我依然没有改变我自己。这时候我就想，如果我一开始的愿望就是改变我自己，那么我自己改变了，同样就有可能改变我的家庭，就有可能改变我的国家，甚至有可能改变整个世界。
这就是我的全部意义——改变自己！然后我可以改变世界！而我相信的意义是，我可以改变我自己！
“你思考这些的时候，你在什么的视角看？你看的是哪一面？在你的信念相信事物是有双面性的？”
——事物阴阳平衡，一直在我的信念里，所以当我看见弗兰克尔的成就的时候，我就在印证大成就下必然有大的悲惨！它们是互相成就的，所以唐朝的落榜才成就唐诗的大部分荣耀！
“对于你来说，你就会明白你认为的超级意义是什么？”
——好喜欢分享的这句话——“走出对与错的观念，有一片田野，我将与你在那儿相会。”对于超级意义似乎就是道家阴阳鱼里面，至阴的体验里有至阳的升腾。然后在这阴阳平衡里找到超级意义！
“你看见的不是你，你的信念也不是你，那我是谁？”
——以前没有进入深入的学习感觉“我是谁？”就是一句扯蛋的话！现在我终于明白这里面问的是我们的生命在那一刻是角色还是生命本身！我们不是角色，又在角色在生活，我们是生命，生命向内又没有教会我们如何爱惜！所以在这条路上，我一直跟着自己的直觉学习，因为那里面会告诉我，适合我的，我适合的！如果有一天，我一定会带领如我一样的，走入这样的学习历程！
“当你回到你的呼吸的时候，你会知道你是谁？看着你的呼吸的时候，你是谁呢？”
——呼吸之间，生命全然临在！
“首先可能我们要去理解超级意义，体验和找到超级意义，回答和连接的时候，你是超越你自己的！你超越你的信念，超越你的认为，你的身体，生命的本身，包括肉体的生命，甚至精神本身！对于我来讲，是去超越自己，超越我的信念和感受。超越我对我自己身体的感觉，身体的局限性。在有限和无限之间，在对于错之间有一片宽广的田野。有限和无限作为整体，我们本身就在一片宽阔的田野上。意识是说，你能不能看见和承认有限性和无限性。我们的身体是有限的，在某些情境下，身体是有一些潜能可以开发的。一个是客观事实，一个......突破客观事实的有限和你认为的有限。你是否相信有无限的存在的，取决于你相信什么，没有好坏对错。作者是有信仰的，是不是突破了宗教信仰，我们不得而知。我想宗教信仰是一种文化。你和情境 集体文化，和集体潜意识对人的影响。164页 集体官能症。在这个局限里面，你能不能看见无限的自由，在这个局限里是有选择的，外在没有绝对的自由，真正的自由在你的内心。当人们片面的追求外在的自由，因为你得不到啊，就去到了感受里面，我们就成了感受，相信了一些的发生， 外在自由有限，去承担责任的。当我在内心里面怎么想，怎么看，我看到了什么，听到了什么，闻到了什么？任由你的念头飘来飘去，你愿意去掌管。 你就去到了你理解的超级意义，或者就是超级意义本身。 回到自己，我们需要经由这个历程。 我们找到生命的意义，你要经历你生活所有的发生。你站在哪里？你会把你的关注在哪里？在这个情景用黑，另外用白，或者其他用黑白，一切都在你自己里面。这是一个系统性看待这个发生。当你可以承认这些发生，看见这些发生。你在哪里看？你在山脚，半山腰，还是山顶看。你既承认消极的一面，还是承认.....取决于你在哪里？所以，我觉得作者最开始就总结：超级意义必定是超出了人类....当我去向超级意义的时候，不能靠思考产生，需要历程一步步走，去体验的，既是外在的，也是内在的，包括恐惧快乐。
恐惧的部分，对我所有念想的看见 承认 允许。我们必须承认一个事实，作为一个人，我有很多面。独特 珍贵的 同时是宇宙的玩笑 我承认我会独特美好，同时承认丑陋 邪恶。。邪恶的一面，邪恶有自动化的理解，邪恶通常不好，邪恶是我们生存的本能。邪恶的本能说的有些极端对恐惧产生了恐惧。我们所有的外在行为都是有意义的，不在对恐惧的恐惧 ，我们抗拒 隔离 有更多的行为运作。
我们所有的发生都是你自己吸引来的。能量的发生是频率不动，你吸引的能量都是和它同频的。我们对于感受 期待 关系是一体的， 关键你和它们的关系 陷入自己的信念里。捞鱼，怎么钓鱼呢，安静 平静 去池塘晃荡，发现一条鱼也捞不上来你想要的频率不是在这个频率上，根本没有办法在一起。
——老师大段的言语让我开始对晓远老师感兴趣！突然想起了一句话:问题不是问题，如何应对问题才是问题。她没有解答每一个问题，似乎又都概括啦！
回看他的意义疗法，寻找生命意义的三条途径:
第一个方法是工作，它能让我们从工作或者专注于某项事业中获得生命的价值
第二个方法就是学会去爱
第三个方法 面对不能逃避的痛苦时，采取积极的态度
弗兰克尔说:我生命的意义，就是要帮助其他人找到生命的意义！
超级意义是:走出对与错的观念，有一片田野，我将与你在那儿相会;也或许也是呼与吸之间的宁静...
因缘际会的和一个群体一起读《活出生命的意义》。里面充满了肉体与灵魂，身体与精神，束缚与自由，龌龊与高尚，仁慈与痛恨，害怕与麻木，希望与失望。这不是二元对立，这是它们的对立统一。类似于古老的阴阳结合，阴阳鱼在内在里升腾出它的美！
控制与自由，我承认小时候在原有的控制里我想要得到自由，可是得到的自由却没有了控制的边界。正是没有了控制的边界，我却得到了另一种自由。在这样的自由里去寻找控制。此刻宇宙给所有人控制，也包括我，而我却找到控制下内心的自由！写到这里我突然明白弗兰克尔可以活下来的理由，对于生命真正的理解了这些转化，升腾起来希望！而那些只有我可以明白的词语，让我深深的明白，控制与自由本身就不是非此即彼的，而且相伴相生的。只是我用了自己的生命来经验了它而已！
有些体验即便是不美好也有它的意义，作者在那样的外在情境下，内在的情境自然美好！自由感觉他的自我、他人、情境运用的极好，自我转化的能量也极强！我相信集中营的体验是刻骨铭心的，可是他转化了一种外在的哲学，甚至是一种理论！我相信至阴的体验里一定有至阳的升腾，即是塞翁失马，焉知非福！作者有很好的剥离与穿越！
是的，老师说的很对，我们是没有了那样的累加。可是艰难困苦的累加再累加，我们的确有作者的所描述的精神体验！而这些累加得如何穿越？累加附着在身体器官上的能量如何释放？这是不是又是另一种控制呢！时移世易，故事不再上演，但是好像精神状态未必不会重现，感受的感受再一次冲击而来！
联结心底的灵性，抖动出附着的能量。我们可以迈向向内更宽广的自由！
love and compassion！
读书感悟片段分享：
20.02.21
读书时请思考以下问题：
[玫瑰]1.在集中营第二阶段的心理状态是怎样的？与第一阶段有什么不同？你看到了哪些资源，它带给人的意义是什么？
在集中营第二阶段的心理状态是冷漠、漠不关心、麻木、迟钝，眼睛不再躲避一切。
与第一阶段的不同是：第一阶段是惊恐，转变到第二阶段的冷漠。
我看到的资源是：必不可少的自我保护机制。
意义：既保全了自己，也保全了他人的性命。
[玫瑰]2.作者这个阶段采取的应对与大家有什么不同？是什么让他与别人不同？
吃力的铲石子路可以取暖。
自己的优势，大球头有倾诉的需求，获得了特殊的好处和额外的照顾。
[玫瑰]3.“囚徒们在食物衣服极端匮乏下不仅要承受沉重的体力劳功，还要遭受囚头或看守突然毒打或毫无理由的侮辱，作者却说最痛的不是肉体，而是不公正对人心理造成的伤害。” 对这段话你的理解是什么？
肉体上的痛苦是可以忍受，但是精神是虽然面临死亡，在极度脆弱下还要面临侮辱，精神崩溃。
青少年的逆反行为是想要满足哪些内心的渴望？
自由、独立、成人、交流、理解、被爱、被关注
[玫瑰]4.精神生命和内在力量带对人的意义是什么？ 你是否可以想起哪些具体的生活经历让你感受到过这些？
精神生命和内在力量带对人的意义是，可以激发人真正的力量，探索生命的意义，精神世界的无限宽广和多维世界，向内探索自己的奥秘。从而找到自己的生命意图！
你是否可以想起哪些具体的生活经历让你感受到过这些？
当我从父亲的手里接过“族谱”的刹那，家族的“根”的力量立刻唤醒！外在空间有限，内在探索无限宽广。
因缘际会进入群里，好喜欢这本书，很有意义的探索！[抱拳][抱拳]
《美丽人生》多年前看过， 成人给孩子演绎的一部无伤害的童话[爱心]处处是生离死别，处处是美丽童话[爱心]外在阴云密布，内在童话城堡[爱心]罗伯托·贝尼尼精彩的演技，绝佳[太阳]
[爱心]好开心/::>我今天的读书的体会是你认为的苦难也许是别人的幸福[玫瑰]我记得我练习瑜伽的时候，舞蹈前台 的妹妹说：姐姐，我听见你喊了[爱心]我说，释放[玫瑰]我喜欢我的痛并快乐着！前台妹妹认为太痛[爱心]痛是有的，但是体验痛的感受是不一样的！
所以作者对于躺着，即便痛苦，也是片刻的享受！而不知晓经历的人认为的，却是他以为的“痛苦”[爱心]
“核对”很重要[玫瑰]
20.02.22
今天读的这部分的感觉是“意义”，作者在求生存的过程中，更在寻找一种意义。在意义中活着也许不孤单。
20.02.23 在强大的压力下，人们的求生存自发的，在中间，不显眼，保住命！在那里，人如蝼蚁一般低贱，但是超级喜欢作者的意义！在那样的情况下任然保有自己的“意义”。生命的意图瞬间打开内在格局：“作为医生，为帮助自己的狱友而死，要比作为不中用的劳工消耗掉自己的生命，无疑更有意义。”
20.02.24读书感悟：“你的命运、经历、名字全都失去了意义”，好深刻的话啊[爱心]在这样的情境下所有的一切都无意义，那么意义是什么？[爱心]to be or not to be[爱心]
20.03.02 意义疗法着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求。根据意义疗法，努力发现生命的意义正是人最主要的动力。
——《活出生命的意义》维克多·弗兰克尔（P117)
P115页——P124页群体读书感悟
20.03.09
今天在学校跟随晓远老师的读书带领听完这部分，本来想说些什么，可是又欲言又止。不知道该从何说起，该说的不是五分钟可以描述，不该说的又感觉没有意义，那就流于笔端吧！
我尤为的欣赏老师可以把读书带领的这么有历程感！里面都有每一个内在的涟漪涤荡，看着她们猜测她们的故事，她们的发生！我会看见她们就在她们自己的“生命意义”的过程里！探索的每一刻都是生命的意义！不要问意义是什么，你就在“意义”里面驻足停留着！
刚刚看完《致山姆的信》，此刻看见《活出生命的意义》感觉好的书都是直至生命力的！都是独特而美好的！
20.03.10 《活出生命的意义》读书感悟
今天我在听着伙伴说的时候，我就在想，如果我是晓远老师我该如何回答那些问题？我想我一定会急于解决问题吧。我看里面有心潮澎的;有看似解决问题，却带着萨提亚似的聊天的;有表达困惑的;有当“观察者”的。看着晓远老师这些瞬间产生的“问句”，我想回答出来对于我而然是有意义的
“恐惧 超级意义 信念 真正的体验超级意义是什么？可能从另一个方向看，不是超级意义端，经由另一端 去思考”
“你和恐惧的关系是什么？”
——经常我就是“恐惧”。当我这么说的时候，我似乎已经知道了“厘清”。我可以“恐惧”，但我不是“恐惧”
“你和超级意义的关系是什么？”
——我喜欢今天分享的一句话“走出对与错的观念，有一片田野，我将与你在那儿相会。”我的世界从来不缺少“意义”，我也知道我的“使命”。我和“超级意义”的关系是，我正在朝向、迎面而来，虽然我不知道会经历什么！就像发现这个群体，也许“独上高楼，望尽天涯路”，然后“蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”。
“你对自由的信念是什么？自由和责任的关系是什么？你对生命的信念？”
——这次疫情我最大的收获是“控制”“自由”与我之间的关系！我对自由理解从外在真正的走入了内在。
——“自由”与“责任”才是我今天晚上读书最大的收获。从去年马老师那里上课，到后来的几个电影，再到我自己的“承诺”。我看到了对于这一切我可以做我自己的主人的那种掌控感！
“你对爱的信念？ 你对情境的关系？你和你信念的关系是什么？”
——对于爱的信念，我承认我在体验这部分;对于情境我时常会照顾到它们的存在;我和我的信念毫不怀疑的按照自己的感觉，相信它带给我的指引！
“你与掌控和不能掌控的关系，信任和信赖的关系是什么？ ”
——我与掌控和不能掌控的关系是，我能掌控的我做好;不能掌控的我尽力！我会因为信任而信赖！
“你信赖权威的时候，你不饱有你自己吗？你是带着自己去信任权威？
——当有我真正佩服的权威的时候，我会丢掉我自己。但是在此之前我会做判断他是否值得我丢掉自己来相信 信赖！
“当看内容的时候，你在哪里看呢？你知道自己在哪里？你关注到什么？你对于你看见何发现你的意义”
——我也在考虑这些问题，当我看这些内容我在哪里？我在故事里？我在他的意义里？是的！我在他描述的意义里。对我来说我一点也不怀疑他的意义也找到自己的意义。这就好像阴阳鱼里至阴的体验一定会有至阳的升腾！而且在日后的生活里的超级意义，也类似于阴阳平衡上升的感觉！我现在特别佩服中国古老的智慧，那里面有我们的精髓！
“这一切都是你能找到，你相信的意义是？”
—— 每当问我自己“意义”我都会想到这些文字。
威斯敏斯特大教堂的碑文。
我在年轻的时候有一个伟大的愿望，想改变世界，但是随着我的年龄的增长，我发现我不能，所以我想改变整个国家；但是等到我的年龄再大的时候，我发现我没有这个能力改变自己的国家，那我就想我的愿望就是改变我的家庭。
等到我年老的时候，我发现我也没有能力改变我的家庭，我就想我要改变我自己；等到我行将入土的时候，我才发现我依然没有改变我自己。这时候我就想，如果我一开始的愿望就是改变我自己，那么我自己改变了，同样就有可能改变我的家庭，就有可能改变我的国家，甚至有可能改变整个世界。
这就是我的全部意义——改变自己！然后我可以改变世界！而我相信的意义是，我可以改变我自己！
“你思考这些的时候，你在什么的视角看？你看的是哪一面？在你的信念相信事物是有双面性的？”
——事物阴阳平衡，一直在我的信念里，所以当我看见弗兰克尔的成就的时候，我就在印证大成就下必然有大的悲惨！它们是互相成就的，所以唐朝的落榜才成就唐诗的大部分荣耀！
“对于你来说，你就会明白你认为的超级意义是什么？”
——好喜欢分享的这句话——“走出对与错的观念，有一片田野，我将与你在那儿相会。”对于超级意义似乎就是道家阴阳鱼里面，至阴的体验里有至阳的升腾。然后在这阴阳平衡里找到超级意义！
“你看见的不是你，你的信念也不是你，那我是谁？”
——以前没有进入深入的学习感觉“我是谁？”就是一句扯蛋的话！现在我终于明白这里面问的是我们的生命在那一刻是角色还是生命本身！我们不是角色，又在角色在生活，我们是生命，生命向内又没有教会我们如何爱惜！所以在这条路上，我一直跟着自己的直觉学习，因为那里面会告诉我，适合我的，我适合的！如果有一天，我一定会带领如我一样的，走入这样的学习历程！
“当你回到你的呼吸的时候，你会知道你是谁？看着你的呼吸的时候，你是谁呢？”
——呼吸之间，生命全然临在！
“首先可能我们要去理解超级意义，体验和找到超级意义，回答和连接的时候，你是超越你自己的！你超越你的信念，超越你的认为，你的身体，生命的本身，包括肉体的生命，甚至精神本身！对于我来讲，是去超越自己，超越我的信念和感受。超越我对我自己身体的感觉，身体的局限性。在有限和无限之间，在对于错之间有一片宽广的田野。有限和无限作为整体，我们本身就在一片宽阔的田野上。意识是说，你能不能看见和承认有限性和无限性。我们的身体是有限的，在某些情境下，身体是有一些潜能可以开发的。一个是客观事实，一个......突破客观事实的有限和你认为的有限。你是否相信有无限的存在的，取决于你相信什么，没有好坏对错。作者是有信仰的，是不是突破了宗教信仰，我们不得而知。我想宗教信仰是一种文化。你和情境 集体文化，和集体潜意识对人的影响。164页 集体官能症。在这个局限里面，你能不能看见无限的自由，在这个局限里是有选择的，外在没有绝对的自由，真正的自由在你的内心。当人们片面的追求外在的自由，因为你得不到啊，就去到了感受里面，我们就成了感受，相信了一些的发生， 外在自由有限，去承担责任的。当我在内心里面怎么想，怎么看，我看到了什么，听到了什么，闻到了什么？任由你的念头飘来飘去，你愿意去掌管。 你就去到了你理解的超级意义，或者就是超级意义本身。 回到自己，我们需要经由这个历程。 我们找到生命的意义，你要经历你生活所有的发生。你站在哪里？你会把你的关注在哪里？在这个情景用黑，另外用白，或者其他用黑白，一切都在你自己里面。这是一个系统性看待这个发生。当你可以承认这些发生，看见这些发生。你在哪里看？你在山脚，半山腰，还是山顶看。你既承认消极的一面，还是承认.....取决于你在哪里？所以，我觉得作者最开始就总结：超级意义必定是超出了人类....当我去向超级意义的时候，不能靠思考产生，需要历程一步步走，去体验的，既是外在的，也是内在的，包括恐惧快乐。
恐惧的部分，对我所有念想的看见 承认 允许。我们必须承认一个事实，作为一个人，我有很多面。独特 珍贵的 同时是宇宙的玩笑 我承认我会独特美好，同时承认丑陋 邪恶。。邪恶的一面，邪恶有自动化的理解，邪恶通常不好，邪恶是我们生存的本能。邪恶的本能说的有些极端对恐惧产生了恐惧。我们所有的外在行为都是有意义的，不在对恐惧的恐惧 ，我们抗拒 隔离 有更多的行为运作。
我们所有的发生都是你自己吸引来的。能量的发生是频率不动，你吸引的能量都是和它同频的。我们对于感受 期待 关系是一体的， 关键你和它们的关系 陷入自己的信念里。捞鱼，怎么钓鱼呢，安静 平静 去池塘晃荡，发现一条鱼也捞不上来你想要的频率不是在这个频率上，根本没有办法在一起。
——老师大段的言语让我开始对晓远老师感兴趣！突然想起了一句话:问题不是问题，如何应对问题才是问题。她没有解答每一个问题，似乎又都概括啦！
回看他的意义疗法，寻找生命意义的三条途径:
第一个方法是工作，它能让我们从工作或者专注于某项事业中获得生命的价值
第二个方法就是学会去爱
第三个方法 面对不能逃避的痛苦时，采取积极的态度
弗兰克尔说:我生命的意义，就是要帮助其他人找到生命的意义！
超级意义是:走出对与错的观念，有一片田野，我将与你在那儿相会;也或许也是呼与吸之间的宁静...
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