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减肥不能吃哪些食物？一 高脂肪的食物 二甜食 三油炸类食物。听听视频中老师讲的细节吧！
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
能称之为食物的东西都含有热量，摄入的热量超过消耗的热量，多余的就会以脂肪的形式储存下来。所以减肥关键是摄入热量小于消耗热量，也就是为什么要吃低热量食物的原因。 各种薯类、瓜果、蔬菜同体积下热量比谷物、肉类要低很多，这些东西可以吃到有饱腹感而...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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首先肯定是没有绝对不能吃的食物，只是一些食物对健康对减肥有很差不利的影响，所以建议减肥期间少吃或者不吃油炸食品，肥肉，高糖高油的加工食品，含糖饮料，酒类和高盐的食物，只要养成良好的饮食习惯，就不会对这些食物有很大的欲望了
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看到你空间中有关减肥的问题不少，一定是身材问题困扰着你，其实并不用如此在意吃的方面，那样节制的话可能比现在更加痛苦，个人认为一切减肥妙招都是需要坚持的，而且说实话很折腾人，也判定不了那个比较适合自己，更不可能一个一个试过来，既然要坚持这个瘦身计划的话，倒不如维持现在的一些好习惯，并再此基础上养成一个早睡早起，坚持锻炼身体的好习惯！但要切记：养成一个好习惯要花21天，而破坏一个好习惯只要一天或者1个小时。祝你身心健康美丽！
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不能吃油条油条的热量比较高油饼也不可以吃方便面的热量也非常高也不能吃
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其实你可以看看一下食物的热量对照表，来拟定你每天的摄取物，加上运动的话正常肥胖型是可以见效的。
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