Question

暴饮暴食对于身体健康有哪些危害？该怎样克服暴饮暴食的习惯？

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Answer 1

暴饮暴食会给肠胃带来很大的负担，会导致血糖异常，还会出现心理类的疾病，特别容易抑郁，内心会非常的自卑，也会导致身体变得非常肥胖。 在家里边不要放太多的食物，应该多出去走一走散散心，不要给自己太大的压力，自己的要求不要太高，吃饭的时候要有固定的量需要坚持三个月左右才能克服。

Answer 2

暴饮暴食容易让身体出现胃病，急性肠胃炎，腹胀，拉肚子，也会造成心肺功能的减弱，克服暴饮暴食的习惯我认为你可以尽量少做饭，多出去走一走。

Answer 3

会导致内在肠胃不好，会导致消化不良，会导致积食，会导致胃部撑大会导致肥胖，这些都是对身体的危害。平时应该控制好自己的饮食，而且也要控制自己的摄入量，而且也要对自己的腹部进行按摩，还要采用腹式呼吸，这样就会克服暴饮暴食的习惯。

Answer 4

会让身体变得很胖，非常的油腻，形象也不好看，而且会让肠胃不适，会出现腹胀腹痛的情况；每天按时吃饭，每顿都吃，七分饱不要吃得太撑，也不要节食，吃完饭以后可以做适量的阅读，这样就可以改变暴饮暴食的习惯