Question

跑步的魅力

Answer 1

今早偷懒了没有跑步，早上娃起床去学校参加散学典礼也没得送，意志有点松动了，明天不能这样了。

这几天天气一下子又蹭蹭地往上涨了，早上开始就很闷热了，这对于跑者来说是个巨大的考验啊，不过我觉得在闷热的天气里跑步挺好，整个过程下来已经是大汗淋漓，感觉非常爽。

在这种天气下跑步消耗的热量也很大，同样的5公里，在阴天跑步消耗的热量在250-300卡路里之间，但是在闷热的天气里跑步消耗的热量在300卡路里以上，所以我还是喜欢在闷热的天气里跑步。

跑步最大的好处就是磨练一个人的意志，你只有不断地坚持，才能达到你的目标，我觉得这就是跑步的魅力。

跑着跑着，身体也慢慢变好了，小毛病也都慢慢消失了。

今天休息了一天，明天继续按计划向着目标进行。