想家了心里难受怎么办
想家了心里难受可以经常联系家人、加入社团、好好学习、记录家庭美好的瞬间、增强独立性摆脱依赖心理、结交朋友、规划自己的生活变得充实、尽快让自己融入新环境、向老师诉说想家的心情、让家人有空过来见见自己肆升。
1、经常联系家人
离开家了,和父母不能断了联系,没事打几通电话,询问家里的近况,和父母讲讲学校发生的事情,经常和他们分享你的喜悦,还可以和父母视频电话,不仅仅可以缓解你想家的心情,还可以让父母开心,好像还在一起的感觉,不要总是想不开心的事情,这样就能慢慢的度过一个开心的大学生活。
2、加入社团
上大学以后,因为突然离开家里,没有了家庭的保护升橘,又步入陌生的环境,才会产生很大的落差感,所以你需要一个快乐的团队来转移你的注意力。上大学最开始会有很多的社团和学生会可以选择,可以根据自己的兴趣选择。你将会遇到一群志同道合的朋友。
3、好好学习
父母忍受离别的痛苦,也要将你送到遥远的他乡。你离开家乡到遥远的地方,为了都是能够有一天走的更远,如果你很有能力,分离便只是短暂的,也可以让你的父母和你一起过上好一点的生活,其实父母不要求你们什么。但是你努力不负他们的期待,便是对父母最好的回报。
4、记录家庭美好的瞬间
常年在外的你,回家了一定要好好珍惜家人团聚的机会,帮父母收拾家务,揉揉肩膀做些力所能及的事情,和家人一起出去走走,照一些照片,录像等等 。这样离开家里后,可以没事看看这些照片,当做是自己的动力,更加的勉励自己。也可以让自己暂时不那么想念了。
5、增强独立性,摆脱依赖心理
其实离开家想家也是很正常的,但是特别想家就不太正常了,毕竟你已经很大了,一般都是成年人了,可是很多人从来没有离开家里过,失去基本的独立能力,特别想念家里的保护,你要知道你已经长大了,是时候要变得强大将来好保护自己的家人了,独立性是很重要的,摆脱依赖心理,才能真正的长大。
6、结交朋友
孤独,有时候可以成就一个人,毕竟这样你可以一心一意的专心学习,但它也是人类的敌人,所以认识几个好朋友才能让你真正的开心起来。真心的朋友更好,但是需要时间。没事尽量多参加集体活动,尽量融入团体,有一个开心的大学生活,要开朗起来。
7、规划自己的生活,变得充实
如果在大学的生活比较茫然,当然容易产生各种各样的情绪,想家的情绪就是其中一种。所以,为了防止这种焦虑情绪的产生,就多把精力放在自己的大学实际生活中去,好好的规划自己的学习和娱乐。
8、尽快让自己融入新环境
面对崭新的大学生活,我们要让自己尽快地融入到新环境中,多与舍友交流,建立好宿舍关系,熟悉校园,积极参与集体活动,认识新的朋友不管我们原来是比较封闭的,不够独立的,有很多事情还不能够很好地掌握的,统统没关系,大学是一个全新的平台,我们可以多去尝试、学习,并慢慢地进步。保持乐观、友好、好奇、裂笑老善于探索与发现的心态,拥抱新生活,迎接新挑战。
9、向老师诉说想家的心情
向老师反映一下自己对家的思念之情,希望老师能够提供一些好的建议,毕竟老师有多年的教学经验,对于学生所遇到的各种问题和困扰,他们是非常有经验来帮助我们解决的,你需要做的就是大胆的向老师诉说自己的问题。
10、让家人有空过来见见自己
在父母有空的时候,可以让他们到学校来看自己亲人的见面,可以有效的缓解自己对家的想念,而且父母也可以有效的鼓励自己,在学习上遇到的困难时努力克服。