怎样减肥是最好的呢

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阿亮体重管理
2020-03-24 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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减肥速度并不首局是越快越好,如果从健康角度来说,每月体重下降2-4斤是者陵让比较理想的,非常不建议每月减少的体重超过5%,特别容易引起健康问题,也很容易反汪睁弹

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昝晓楠0GGc89
2011-04-07 · TA获得超过484个赞
知道答主
回答量:131
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关注管住自己的嘴-合理饮食;
迈开自己游销的腿-适度的运动;
保持健康的心态-豁达开明!
健康就来神世游了,减肥的目的就达到了。
饮食和运动最关键啊返耐
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匿名用户
2011-04-07
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运动了
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