蛇肉和什么煲汤最好
蛇肉和鸡肉可以在一起煲汤,很好吃的,来看看做法。
1、材料:蛇肉、鸡肉、枸杞、料酒、盐、姜、枫斗、红枣、黄芪、花旗参:适量。
2、蛇肉、鸡肉清洗干净,然后切块备用。
3、起锅倒入适量的清水、料酒,把鸡肉放进去焯一下,再捞出来冲洗干净。
4、起锅倒水,加入料酒、生姜,把蛇肉放进去,煮出白沫,然后捞出来在水里冲一下。
5、把所有材料放进砂锅,然后加入适量的清水。
6、盖上盖子,大火烧开,转小火炖1.5小时即可。
蛇肉中含有非常丰富的维生素a、维生素b、脂肪、蛋白质、糖类、钙、磷等一些营养物质。蛇油中含有非常丰富的亚油酸、亚麻酸等一些非饱和脂肪酸。而蛇肉中就含有我们人体活动必需的一些氨基酸,其中,它所富含的谷氨酸能够有效的增强我们脑细胞的活力,天门冬氨酸能够使我们很快的消除疲惫感,对于一些脑力劳动者来说,经常吃蛇肉是非常好的。
鸡肉营养价值:
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
1. 枸杞胡椒蛇肉汤
食材清单:
* 蛇肉1000克
* 盐2勺
* 生姜5克
* 葱花2克
* 枸杞5克
* 蛇油2勺
* 胡椒粉1勺
制作步骤:
1. 将蛇用清水洗净,两手稍微用力的拉扯蛇皮和蛇肉使之分离。取出蛇胆,注意蛇胆不要弄破。将洗净的蛇肉用剪刀剪成五至六公分长。
2. 将蛇肉放入热水中,煮至水开,倒掉煮出的泡沫及水,洗净蛇段备用。
3. 将蛇油放入干锅中,小火熬成油倒掉油渣,生姜用蛇油爆香。
4. 加入几人份的水后,分别放入蛇肉,蛇内脏,黑木耳,倒入料酒,再按下老火汤的键,煲汤三小时。
5. 汤煲好后,放入适量的盐、胡椒粉,盛入汤碗中,再撒上枸杞,葱花即可。
2. 当归党参蛇皮汤
食材清单:
* 蛇肉400克
* 当归10克
* 党参15克
* 红枣10克
* 枸杞5克
* 姜片3克
制作步骤:
1. 将新鲜的蛇肉宰杀后剥皮、去内脏,用清水冲洗干净,放入沙锅中,加入绍酒、葱姜汁及500克清水煮熟,捞出剔下蛇肉,用手撕成细丝。
2. 当归、党参、红枣分别洗净备用。
3. 将煮好的蛇肉丝、当归、党参、红枣放入干净的锅内,加入适量的清水和姜片,煮至水开后转小火炖1小时。
4. 加入枸杞再炖10分钟,最后加入葱花和适量盐调味即可。
以上两种蛇肉汤的食谱都具有丰富的营养价值和独特的口感,您可以根据个人口味和偏好进行选择。
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