Question

减肥期间怎样才能让自己感觉不到饿啊 ？？？

比如没事就想着吃 ，越想就越饿 ，越饿就越想吃 ，一吃就又落空了 白坚持了好几天 ！

Answer 1

我最近开始减肥的，我去了减肥院做点穴减肥。也不知道行不行，他们给我规定的饮食很折磨人。你可以试试，如果可以告诉我，下次我就不交钱了，自己控制饮食减肥了。
饮食规定是：早晨，吃饭前先喝半小杯清水，过一会再喝一杯酸奶，一个鸡蛋。

中午，饭前喝一次性杯子的水，馒头可以吃一个或两个。吃一个炒蔬菜（芹菜，西兰花，花菜，卷心菜，油麦菜，青菜，木耳。但是记住每次只能吃一种，除了木耳可以和任何菜搭配吃）

晚上，吃一个西红柿和半个馒头，或者吃两个西红柿。（西红柿吃腻了也可以吃两片柚子。反正只能吃一种）

有一点记住，除了以上规定的饮水，其他时候都不许喝水。这样体重前几天下降很快，大多是因为身体缺少水分的原因。身体缺水后脂肪燃烧才会加快。我渴急了就漱一下口。
他们告诉我前一个星期很重要，一定要按规定来，一个星期后可以稍加一些，鸡肉，鱼肉，虾。

每天午饭前量体重，固定的方式，脱鞋子量。

回答的虽然不是你提出的问题，但是这是我减肥的方法，目前正在用，我也是被饿急了搜怎么让自己不饿才看到你的问题。如果你觉得好就采纳试试。有疗效的话告诉我一声。

Answer 2

减肥不一定要节食，不节食当然不饿，主要是锻炼和保证早睡早起就好了，吃饭的时候不是吃的少，而是吃饭前先喝掉一大碗汤之后再吃，每次都吃到撑的情况下也不会加胖了！