Question

长期不吃晚饭对身体有什么影响？这样做是否正确？

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Answer 1

长期不吃晚饭会造成营养不良，会影响睡眠，而且还会容易得胃部以及胆囊的疾病。
长此以往的话，人会记忆力衰退，智力下降，抵抗力也下降许多，减肥人士想要通过不吃晚饭然后减肥，殊不知这样子的做法不仅不能起到减肥的作用，反而会让你变成易胖体质，所以说长期不吃晚饭，这样子做当然是不正确的了。
现在有很多女生为了。追求体型上的苗条就会选择不吃晚饭，但是对于你的身体而言的话，不吃晚饭带来的后果是新陈代谢放慢，减少能量的损耗，长此以往想要瘦下去就更难了，众所皆知，减肥这件事情的话，跟人的形成代谢速度是有很大关系的，比如在年轻的时候新陈代谢较快，想要减肥的话也能够事半功倍，步入中年之后想要减肥这件事情就变得很难了，这主要就是因为人的新陈代谢放缓慢了，所以同样的运动，你所消耗的热量远远没有更加年轻的时候消耗的多。人体的内脏器官是由一套自己的工作时间的，到了晚饭时间，人的胆囊会分泌出胆汁，胃部会分泌出胃酸，如果这时候没有进食的话，很有可能就会对身体的器官产生不好的影响，甚至严重可能会造成胃穿孔，伤害胃黏膜。
保持饥饿睡眠的话，也会影响睡眠质量，从而影响第二天整个人的精神状态，所以说不吃晚饭对于人体的影响是很大的。但是晚饭吃多了对于身体来说也是不好的，晚饭吃得过饱，很可能就会产生消化不良。吃得过多也会影响人体的胰岛素分泌，长期以往身体超负荷运作，也会诱发疾病。
所以晚餐尽量选择清淡的饮食，选择一些易消化对肠道刺激性较小的食物，进食至六七分饱为最佳。

Answer 2

我认为肯定不正确，这样做会导致肠胃健康受损，而且会大概率引发胃痉挛。

Answer 3

常吃不吃晚饭的话，会导致身体的能量不足，身体消瘦，这样子是不正确的。

Answer 4

我认为这样做不健康，经常不吃晚饭会导致胃部功能变差。