Question

为什么现代年轻人都焦虑？

Answer 1

你好，我是心理学专业，我来回答。

什么是焦虑？焦虑症又称为焦虑性神经症，是常见的神经症一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。焦虑的人往往会出现无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符。

很多人说我们进入了焦虑时代。一方面这与我们宏观大环境具有关系。我们翻开手机，朋友圈，大家每天都为了生计拼命生活。也有太多的人花式炫富，也有太多的人挣扎在 社会 的洪流中。这个时代物质极大丰富的背后，是我们每个人的各种尬舞。 社会 比较心理一旦产生，我们会产生自我贬低心理，总觉得 社会 不公平。在这一方面，世界不比从前，我们一如既往。

另一方面，在微观心理的变化恰恰说明了，我们对于爱和归属的需求一直未曾满足。随着物质生活极大丰富，我们已经逐步进入了高阶 情感 阶段。我们需要人与人之间可以更好的接触，更多的交流。但是，往往事与愿违，在高阶 情感 的部分，很多人头破血流。

最后，压力源的产生是年轻人直接焦虑的原因。以我们国家来看。近三十年的发展实在太过于近切。我们都觉得80，90后出了问题。但其实不然，他们承受的压力并不比其他时代的群体小。就现阶段，一个房价足以摧毁太多年轻人的梦想。 社会 急速发展，年轻人无所适从，原本属于他们的太多岗位和原本应该逐步过度的生活工作模式已经被时代跨越了。同时，面对随时的潜在风险，例如，失业，房贷、养老等等问题，更是诱发了我们的担忧。

焦虑不仅仅是一种情绪，更是一种动力。因为我们始终未曾达到理想中我们的样子。

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我们的国家在过去的几十年里发生了翻天覆地的变化，年轻人的父辈们在这个巨大的变化中经历着前所未有的焦虑和不安。

变化就意味着你时刻需要应对各种不确定的发生。焦虑的背后藏着的就是未知和不确定，不确定因素越多，焦虑也就越多。

心理学有一个衡量心理 健康 的绝对标准，那就是 社会 适应性，一个人的焦虑高低和他的 社会 适应性成反比。 社会 适应能力强，焦虑值就低， 社会 适应能力弱，焦虑值自然就高。

除了 社会 大环境的影响外，每个人成长于不同的家庭，父母的人格也在很大程度上影响着孩子的人格。现在年轻人的父母们基本都出生在60、70年代，那个时代到当下这样的时代，他们带着旧的观念长大，时代发展对他们冲击非常大，极大地考验着一个人的 社会 适应能力。这也是为什么现在进入了一个全民学习的时代，以前一个人可以一辈子只干一份工作，叫铁饭碗，现在年轻人没有了铁饭碗，机遇多了，竞争也多了，忧患意识也多了。父母养育孩子过程中也会不自觉地把自己的焦虑转嫁给孩子，这样孩子就会承担双份的焦虑。

社会 压力加上人为因素，再加上现在年轻人大部分独生子女，孩子少，父母就自然寄予厚望，所谓万千宠爱于一身，却也无奈万千压力于一身。

真正的压力都是来自心理的压力，现实层面的生存已经不是问题，在物质、精神都很匮乏的年代成长起来的父辈们，和如今物质充裕时期追求精神满足的年轻人之间不可避免的关系冲突也是导致当下年轻人焦虑的重要原因之一。

社会 学上有两个概念，一个是天赋地位，一个是自致地位。

天赋地位指的是我们生来就有的，比如，中产阶级，中上阶级家庭出身的孩子，出身就自带几套房子，这可能是中下、下层阶级一辈子都难以奋斗的，“天赋”的起点，是很多人一辈子都难以到达的终点；

还有一个是自致地位，这个很简单，就是指我们通过努力能够达到的地位，在阶级生态位被先来者占据的情况下，准确说，是被我们“父辈”中的成功者占据，他们留给我们这一代“草根”的机会其实并不多，因为我们仅仅有努力和才能，而他们不仅有努力、智慧，还有另外一个核心优势，即资本。

所以，中下阶层的努力，确实很难，如父辈们那样，通过个人的努力就能快速逆袭的时代，似乎离我们越来越远了！

这是事实，但这才是 社会 常态，改革开放毕竟才是少数，中国自古流传的是“三代出一个贵族”、“几代人的努力”，“子子孙孙无穷匮也”。阶层的跃升，是很难的，绝大多数情况下，不是一代人的努力。

社会 学对中国传统的智慧，给出了更加精确的描述，称之为“代内流动”、“代际流动”，根据 社会 学的统计数据，绝大多数的阶层跃升，都是在代际的，代内流动通常幅度不会太大。

所以，不管是中国，还是日本，我们曾经习以为常的快速跃升、迷之自信、“我命由我不由天”不是 社会 发展的常态，而是特定时期、特定现实、特定政策的结果。

从长远的经济发展看， 社会 阶层是趋于稳定的，快速的 社会 成员流动，只能说， 社会 是不稳定的，而不稳定通常意味着改革，乃至革命，但这很难，中国 历史 上，也只有寥寥几次的成功改革。

上面从 社会 学分析了 社会 的结构性原因，大多数“出身不好”的年轻人，相对父辈们，要想实现阶层的流动，确实越来越难了，这是一个很残酷的现实。

但仅仅如此，伤害并不会太大，现代 社会 还给了我们额外两个伤害。

一个是预期；

一个是榜样。

先来说说预期。

我们从小听到的就是，“上了大学就好了”、“上了大学就有出息了”，这不仅仅是“上大学后就可以放飞自我，不用学习”，还有另外一层意思，就是“上了大学，就可以实现人生逆袭，过上幸福的生活”。

所以，我们自我的定位，是白领，是中产阶级，我们按照中产阶级的期望去规划生活，有车，有房，有闲， 旅游 ，优秀的另一半，优质的下一代教育，舒适的中产阶级生活，等等。

这不是我们追求的生活，而是我们必备的生活，我们应该的生活！

向往与必备，这两个词的意思天差地别。

向往意味着这是美好的期待，即使实现不了，也不会太受打击，就好比我们父辈，他们的自我定位就是农民，工人，他们会按照农民、工人的标准规划自己的生活，生活即使不太好，但也不会有太大落差，但他们也会非常努力，希望能够追求更好的生活。

父辈们追求的是更好，是站在自己的阶级生态位，脚踏实地的向上努力，而我们恰恰相反，我们从小到大的灌输，就是“应该”过上优质的生活，我们在思想上提前占据了高一级，甚至高几级的阶级生态位，比如中产阶级，甚至中上阶级，但我们的实力，可能只有中下阶级，甚至下层阶级。

但是，“中产阶级”的生活目标，对于“中下阶层”（草根，家里没背景、没经济后盾）出生的人来讲，真的是太难了，这对于我们不仅仅是现实的打击，还有精神层面的打击，我们面临着阶层跌落的巨大风险。

我们想要保住我们“拥有”的阶级，但“中产阶级”的物质现实，真的是太难了，尤其是，对于刚毕业的年轻人来讲，很多年轻人努力到绝望，慢慢也就“看清”了，“放弃”了，“认命”了，这在日本提前经历了，称之为“低欲望 社会 ”，其本质是丧失了生活的活力、激情、希望，对未来的生活，不再抱有太大期望了。

另外一个是榜样。

阶层的分化，必然让少部分人真的实现了阶层跃升，真的有很多人从“中下阶层”上升到“中产阶级”，“中上阶级”，甚至是“上流阶级”，这样的人，通过网络的发酵，成了一个个鸡血十足的榜样，就像致命的毒药一样，具备致命的诱惑。

而且，这样的人，在互联网行业尤其多，比如创业者，比如很多草根网红，等等，他们因互联网而起，也善于利用互联网自我包装、宣传、造势，大肆散播如何“月入10万”、“年入百万”的经验和技巧，似乎，只要努力，就能成功。

但是，这不是常态，更多的只不过是网络给了少数人站在风口上的机会而已，然而，很多人罔顾这个事实，大肆包装宣传，既给了我们“快速年入百万”的方法和技巧，也给了我们“快速逆袭”的幻觉和希望。

在这样“快速逆袭”信息的狂轰乱炸下，我们变得急功近利，变得想走捷径，变得像一步登天，但我们忘记了，绝大多数的成功，是来自于一步一个脚印的平凡努力，甚至是代际努力！

急功近利，往往是一无所得。

所以，为什么现在的年轻人如此焦虑？

焦虑的原因很多，仅仅从 社会 学家角度看，这种焦虑是带有结构性的，是由现实基础决定的。

虽然真相很残酷，但真的就是如此。

这篇文章，可能带有决定论的悲观色彩，看完让人更加绝望，这不是我的本意，就如同美国的调查数据，中产阶级的流失，有两个去向，仅有50%流到了中下阶层，还有50%是跃升到中上阶层，日本的调查数据也大致如此。

所以，看清楚现实，以更加现实的态度去发挥我们的主观能动性，去更加务实的努力、奋斗、自我提升，我们是有可能抓住另外50%的机会的。

我命由我不由天，这是非常有激情的口号，我很喜欢，但罔顾事实去谈奋斗，很可能在头破血流之后，就变得“怨天尤人”，我想，更加理性的努力，是在认清自我、认清 社会 之后，依然能够心怀希望的去努力，去打拼，去争取那一半的机会。

就如同我们的的人格，据心理学的统计，大约50%是由基因塑造，而剩下的50%是由我们的环境和主观能动性塑造，50%的决定论也许让很多人绝望，但更多的是，我们通过自己的努力，成为了更好的人，更优秀的人！

而如何抓住那一半的机会，抢占属于我们自己的优质生态位，这正是我们仍在这里坚持阅读、努力、学习的根源所在！

当哀声一片的时候，聪明人知道，真正的机会来了

年轻人因为年轻气壮，他们有远大的目标和理想，在实现理想的过程中，可能会碰到不同的问题和困难，就容易让人觉得产生焦虑。另外，因为 社会 、生活方面的压力，也是引起现代年轻人焦虑的原因之一。

现代 社会 高节奏 高变化 高竟争 高攀比 引起了年轻人的不安全感

现在能归类为年轻人的只有90后，00后以及10后了，当然10后年纪太小还未经世事，难以体会到焦虑，那么就是90后和00后了。

00后大部分都还在上学，或者刚出来 社会 打拼，他们更多的则是对未知的未来充满希望，少数提前进入 社会 体会到艰辛困苦的也会感受到焦虑。

而如今 社会 中工作的年轻人大都是90后，这一代人所承受的是各方面的压力，每天一睁眼想的是挣钱糊口，积蓄买房买车，贴补父母家用，还要谈爱情，而对这一代来说却是很昂贵的爱情，焦虑就伴随着种种压力扑面而来。

我觉得现在的年轻人焦虑主要原因是，想要更快的过上想要的生活，但是不愿意努力的去拼搏，就是有点想坐享其成的感觉，总想别人一切都替他铺好，他就坐那享受就得了，对于工作总是各种叫累，家庭条件一般，又不愿意吃苦，还想过好日子，所以就出现了焦虑的情况，想要解决这个问题，就只能是静下心来，好好的提升自己，好好的工作。

当我们还在母胎里的时候，我们这条小生命就被赋予了太多的期盼。

“希望它 健康 ！”“希望它聪明好学！”“希望它永远善良！”“希望它一辈子快乐！”“希望它长得别像它爸，性格要像我！”“希望它是个儿子！”……

从我们呱呱坠地，就算再平常心的父母都会对我们有所期待。

可是，如果被期待聪明活泼的孩子就是内敛憨厚呢？被期待与世无争的孩子就是争强好胜呢？那一脸笑容的孩子其实内心很不快乐呢？

除了父母的期待，整个学校和 社会 都盯着我们。读书时要成绩好，要考上好高中名大学，毕业要找个有面子的工作，毕业几年啥时候结婚？结婚几年怎么还不生小孩？一胎怎么够，再来一胎！……

什么时候做什么事，什么标准才是正常的人生，全部都摆在那里，你不用思考，反抗无效，照做便是。

可是如果我们不愿意呢？我们中有的人不赞同婚姻制度，或者恐婚。有人不喜欢小孩，不想为小孩放弃事业和时间。有人就是不想找一份稳定体面的工作。

还有人努力想要达到标准却没有能力。对象要有这么好找，还会有过年租女友的市场出现吗？孩子要有那么好生，治不孕不育的小广告会满天飞么？

年轻人为什么焦虑？ 社会 你没个数么？

在我们任何一个年龄阶段，似乎只有一条独木桥，这桥上挤满了人，就算恐惧你也得走过去，不走就什么都不是。

什么时候 社会 更宽容一些，我们更有勇气一些，也许焦虑就会少一些。

焦虑的形成必然伴随着外部的压力，要想了解为什么？看一看现在年轻人所面对的你就懂了。我想说的是，现在的 社会 信息大爆炸所引起的负面情绪存在于每个年龄阶层，不单单是年轻人。

因为当今 社会 节奏比较快，焦虑是一种莫名其妙的难以名状的，却令人不安的紧张状态，过度的焦虑会让你无法专心处理当前的问题，甚至连你的日常生活都会受到不良的影响，产生焦虑的原因，有时甚至令人匪夷所思，主要有以下几个场景，以守规焦虑，付账焦虑，摧帐焦虑点钱焦虑，诚信焦虑等。