Question

明天要去面试了，心情好紧张呀！怎么才能让自己不那么紧张？

今年已经参加了3次面试了，都是因为面试的时候紧张的不知所措，所以都没有能面试上，不是说我能力达不到，是因为我面试就紧张的不会说话，所以表现的非常差，没有把我的水平发挥出来。
今天有家很不错的单位通知我明天早上去面试，我是又高兴又感觉恐惧，高兴是因为这家单位是当地非常知名的，而且也和我的专业相符合，恐惧的是我怕明天去面试又因为紧张说错话，害怕表现不好。
我可怎么办呀？有没有什么高招能克服这个紧张的毛病呢？

Answer 1

紧张谁都会有，用心理学的语言来说，它是人面对环境刺激产生的一种应激状态，这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况，各个脏器也在紧张工作。所以面试出现紧张是很正常的，不仅仅是你会紧张，我当初面试的时候也紧张的语无伦次。

你越是看重这次面试，你紧张的程度越严重。这个就好比说你参加高考一样，高考之前就会非常紧张，因为这个联系到自己将来的命运，所以你越是重视你就越紧张。
你想想看，如果你平时参加无关紧要的考试，你还会这么紧张吗？

根据你的描述来看，你明天去面试的这家公司是当地非常知名的，而且和你所学的专业很符合，所以你是非常想到这家公司工作的。
这样你紧张的程度就加重了，我建议你把明天的面试当成无关紧要的吧，你越是看重就越紧张，甚至会变成高度紧张，这样肯定会影响发挥，所以你可以把明天的面试当成一次模拟考试一样，这样的心态可以让你紧张的程度降低。

以上内容是告诉你为什么会紧张，说实在的不可能有什么办法让你瞬间不紧张，这个是不现实的，你如果能明白以上内容你肯定可以把紧张程度降低一些。

要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法就是做充分的准备，准备越充分成功几率越大。

还有一个办法叫语言平衡法。
应该放慢说话的速度。在面试中，一般考生会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语，以便给考官留下更深刻的印象。

另外还有一个办法可以让你瞬间提升自信心，那就是变被动为主动，到时候你参加面试的时候看见考官你应该主动去打招呼，而且声音要洪亮，这样可以瞬间提升自信心。

基本上就这样。

Answer 2

你的人生才刚刚开始 紧张 是可以理解的 但是你自己要在一次次的紧张中缓解过来 因为碰壁了 知道怎么改正 你才会下次不在碰壁 ！！我是这样劝你的 不把这次面试当做人生大事 就像吃饭一样的平常心去面对 因为这样你才会正常的发挥自己的能力！！加油吧 我也是这样过来de

Answer 3

首先，紧张是正常的反应，没什么不好的，适当的紧张还能有助于你发挥好的水平呢。其次，面试时你要调整好心态，就当对面全是你的学生，在听你上课，这样你会款款而谈。再次，进去是深呼吸三次。好了，最后祝你好运！

Answer 4

克服面试怯场

1. 要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。

2. 对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”

3. 适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。

4. 面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。

5. 与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。

6. 当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。

7. 感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。深圳人才网

8. 当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。

9. 回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。

10. 进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。

Answer 5

多练习，多面试。所谓一回生二回熟

Answer 6

以平常心对待就好了，你就报着无所谓试试看的心态去面试！祝你成功