Question

有人说一天要喝八杯水，这样做对身体有哪些帮助？

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Answer 1

不知道大家有没有听说过这样一句话，每天都要喝8杯水，这样对身体是有一定好处的，要知道水分对于我们来说还是比较重要的，同时也是我们身体运转的必要成分，接下来小编就为大家介绍一下。

一、有人说一天要喝八杯水，这样做对身体有哪些帮助？

首先我们要知道在我们的生活当中，很多人都不喜欢喝水，认为白开水是没有味道的，同时因为一些饮食习惯以及作息习惯都不会喝过多的白开水，要知道开水对于我们的影响还是比较大的同时，每天8杯水还能够帮助我们清理胃肠道保持胃肠道的通畅，因此就能够减少便秘现象的发生。其次就是并不是每个人都要喝8杯水的，要知道每个人的体质不一样，喝水的数量也就不一样，对于宝宝来说如果每天让他们喝8杯水的话，不仅非常难以实现，同时孩子水喝多了之后会出现腹痛腹胀的现象，这对于他们的进食有一定的影响，所以宝宝每天的饮水量在1000毫升左右就可以，成人的饮水量应该是在1500~1800毫升左右。最后就是要知道多喝热水对于我们的身体好处有很多，不仅能够维持我们机体器官的正常运转，同时也能够帮助我们减少一些疾病的发生。

二、结语

除此之外要知道还有一部分人的新陈代谢比较快，还有一部分人比较喜欢运动，这个时候就需要增大他们的饮水量，可能为2000~2500毫升不等，所以饮水量也是根据自身的体质以及需求来进行饮用的。

要知道如果新陈代谢比较差或者是自身的体质比较差，这个时候就不要喝过多的水，因为很有可能会导致我们的身体出现一些其他不适的症状，但是并不是所有的疾病都可以用喝开水来治疗，还是应当去医院做个检查。

Answer 2

喝水对身体的好处非常多。提高机体的形成代谢，使整个皮肤处于水充足的状态，可以防止便秘；对于泌尿系感染的患者多量饮水，可以起到冲刷作用，使细菌容易排出。

Answer 3

患者每天喝八杯水可以非常有效的促进身体内的新陈代谢系统，从而使身体的器官得到较为良好运转。同时让身体内的内分泌系统保持较为良好的状态，可以增强身体内对于病毒的抵抗力和免疫力。而每天饮用大量的水分也可以充分的滋养肺部，清除肺部的病毒，会使肺部保持良好的状态。

Answer 4

可以补充大量的水元素，而且能够促进肠内的消化和吸收，对身体也会有这么多的好处，对皮肤也比较好，能够增加一个人的抵抗力，而且水对身体来说本身就是非常重要的，所以会有着更多的帮助。

Answer 5

可以让一个人获得一个很好的消化，获得一个很好的饮水量，不会出现上火，可以清理肠胃，也可以燃脂减肥，可以美容养颜。