急需知道备孕补充哪些维生素好？
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备孕前需补充的维生素有维生素a维生素c维生素c补充适量的维生素可以对备孕起到有益的作用维生素a可以帮助缓解备孕的压力，可食用新鲜的蔬菜补充并有改善皮肤的作用。维生素d对胎儿的骨骼正常发育有很大的作用，可食用奶油动物肝脏等等来补充钙。
维生素c主要帮助机体补充叶酸和铁元素可以通过使用草莓橘子柿子猕猴桃等来补充维持身体的新陈代谢。
维生素c主要帮助机体补充叶酸和铁元素可以通过使用草莓橘子柿子猕猴桃等来补充维持身体的新陈代谢。
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