Question

为什么空腹的时候是不能喝牛奶的？

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Answer 1

牛奶对人体有益，但是需要喝对方法，之所以不建议空腹喝牛奶，是因为对人的身体会造成伤害。

随着人们生活水平的提高，一日三餐都会比较讲究营养搭配，特别是早餐，大家都非常的注重了。在以前很多人都是不吃或者是不喜欢吃早餐，但是因为现在健康意识提高了，所以也就慢慢的接受了早餐，而且还要要求有营养的早餐。那么牛奶在我们营养早餐当中来说是必不可少的，人体每天摄入一定的奶量对身体非常多好处，但是喝牛奶也要讲究方法，喝得不对会对身体反而会造成伤害。 

牛奶的营养价值非常高。

之所以会这样说，是因为牛奶当中含有很多对人体非常有利的物质。牛奶当中的营养物质不仅可以补充人体所需，而且可以提高人的免疫力。特别是对于生长发育的孩子来说，牛奶更加是一件非常安利的商品，它里面的钙可以促进孩子骨骼生长，让孩子变得高大一些，蛋白质可以补充孩子身体所需，让孩子更加健康。对此，在很多家庭当中都非常注重给孩子补充牛奶，每天都坚持给孩子喝牛奶。

不能空腹喝牛奶的原因。

正如上面所讲的，牛奶虽然好，但是如果喝的方法不对，对身体反而会造成伤害。很多人都建议不要空腹喝牛奶，之所以这样建议，是因为牛奶当中含有的钙会刺激胃里面的胃液，容易导致胃酸分泌过多而导致的肚子痛等肠胃不适。而且如果空腹时候胃里面含有胃酸，这时候补充牛奶，牛奶里面的蛋白质就会发生变化，导致蛋白质不仅不吸收，而且还进入到大肠，引发大肠不适等。在这样的情况下，很多人都建议先要吃一些像面包，馒头等带有淀粉的东西，然后再喝牛奶，这样对身体才是更好的。

Answer 2

因为牛奶富含非常丰富的蛋白质和钙，空腹食用特别容易反胃酸，也会伤害胃黏膜。

Answer 3

如果你肠胃不好的话是不可以空腹喝牛奶的，如果空腹喝牛奶的话容易腹胀腹泻，如果肠胃不错的话，也是可以空腹喝牛奶的。

Answer 4

牛奶中含有丰富的钙质,而钙质是可以刺激胃酸分泌的，胃酸比较多会使牛奶中的蛋白质发生变性、沉淀