Question

瘦肉怎么做有营养？

Answer 1

做成烫最有营养\x0d\x0a\x0d\x0a营养瘦肉汤的做法：\x0d\x0a一、清补凉瘦肉汤\x0d\x0a材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。\x0d\x0a用法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。\x0d\x0a功效：滋阴润燥，健脾益肾。\x0d\x0a二、鸡蛋瘦肉汤 \x0d\x0a把瘦肉铰成肉馅，放入一个鸡蛋，适量淀粉葱花等调料。做成肉丸，然后用开水氽熟，在汤里加入你喜欢的蔬菜等就是营养美味的汤了。\x0d\x0a三、苹果雪梨瘦肉汤\x0d\x0a材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。\x0d\x0a用法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。\x0d\x0a功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。