Question

剧烈运动后为何不能马上洗澡啊？

Answer 1

先放松。

一般我们在外面剧烈运动完之后，我们都要慢走回家，运动完之后会出很多的汗水，如果这个时候你再去洗澡，这对我们的身体是非常不好的，这也就是我们常说的闭汗，这样的话我们很容易感冒的，所以，我们都是建议先放松一会儿再去洗澡，洗澡的时候我们要快速的完成，不然也很容易感冒。

剧烈运动是一个出汗的大项目，我们要适量的去运动，不要把自己的运动量定的太大，不然，第二天腿会很麻，浑身都没有力气使，这是一个很不好的事情，不管什么事情我们都要学会循序渐进，希望大家运动完之后千万不要先去洗澡，要先放松一下自己的肌肉，等我们不出汗之后就可以去洗澡了。