剧烈运动后为何不能马上洗澡啊?

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射手檀盼晴2A

2022-08-17 · TA获得超过394个赞
知道小有建树答主
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先放松。

一般我们在外面剧烈运动完之后,我们都要慢走回家,运动完之后会出很多的汗水,如果这个时候你再去洗澡,这对我们的身体是非常不好的,这也就是我们常说的闭汗,这样的话我们很容易感冒的,所以,我们都是建议先放松一会儿再去洗澡,洗澡的时候我们要快速的完成,不然也很容易感冒。

剧烈运动是一个出汗的大项目,我们要适量的去运动,不穗悉要把自己的运动量定的太大,不然,第二天腿会很麻,浑身都没有力气使,这是一个很不好的事情,不搜困管什么事情我们都要学会循序渐进,希望大家运动完之后千万不要猜漏乎先去洗澡,要先放松一下自己的肌肉,等我们不出汗之后就可以去洗澡了。

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