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弱精需要补充什么微量元素
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锌
锌是一种人体所必需的微量元素,与新陈代谢、生长发育等生理功能密切相关,尤其是男性 *** ,需要大量的锌含量,一旦缺乏锌将严重影响 *** 的数量和质量。所以,弱精患者应补充锌。
常见的含锌丰富食物有:牡蛎、鱼类、猪肝、牛肉、芝麻、花生、豆制品等。
钙钙除了对骨骼和牙齿有益外,对 *** 也有一定的作用,它能 *** *** 成熟,还能够大大改善男性生殖功能,所以弱精患者注意钙质的补充。
常见的含钙丰富食物有:虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄等
硒硒是 *** 线粒体外膜蛋白的成分之一,它在 *** 的生成和维持 *** 结构的稳定性等方面有很大的作用,另外,硒元素还可提高与改善男性性功能,帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。所以,弱精患者要补硒。
常见的含硒丰富食物有:蛋类、猪肉、海产品、芝麻等种子类食物。
精氨酸精氨酸有利于 *** 的生成,且还有促进男性性功能的作用,所以弱精患者还应补充精氨酸。
常见的含精氨酸丰富食物有:冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。
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